玉溪九洲医院

Q 抑郁症最严重的后果会怎样

A 抑郁症最严重的后果可能包括自伤行为、自杀倾向及社会功能全面衰退。抑郁症是一种以持续情绪低落为核心症...

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Q 糖尿病会不会遗传小孩

A 糖尿病可能会遗传给小孩,但遗传概率和类型有关。1型糖尿病遗传概率较低,2型糖尿病受遗传因素影响较大...

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Q 甲状腺结节可以吃西兰花吗

A 甲状腺结节患者一般可以适量吃西蓝花。西蓝花富含维生素C、膳食纤维等营养物质,对健康有益,但需注意避...

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Q 肝囊肿多大需要治疗吗

A 肝囊肿是否需要治疗主要取决于囊肿大小和症状表现,直径超过5厘米或伴随明显症状时通常建议治疗。 肝囊...

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Q 排尿少次数多是什么原因

A 排尿少次数多可能与饮水量不足、尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病等因素有关。排尿少次数多...

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Q 小儿积食肚子疼怎么缓解

A 小儿积食肚子疼可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、适量运动和遵医嘱用药等方式缓解。积食通常由饮食不当、...

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Q 血糖突然升高什么原因造成

A 血糖突然升高可能与饮食不当、药物影响、应激反应、内分泌疾病或胰腺功能异常等因素有关。血糖突然升高通...

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Q 舌头起血泡的原因

A 舌头起血泡可能与口腔黏膜损伤、维生素缺乏、口腔溃疡、口腔疱疹、血液疾病等因素有关。舌头起血泡通常表...

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Q 糖尿病如何自测血糖

A 糖尿病患者可通过指尖血糖监测、动态血糖监测、糖化血红蛋白检测、尿糖试纸检测、医院静脉血糖检测等方式...

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Q 甲亢TSH低是什么原因

A 甲亢TSH低通常由甲状腺功能亢进症引起,可能伴随心悸、多汗、体重下降等症状。TSH降低主要与甲状腺...

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运动量大会影响月经吗
冷启刚
回答: 运动量过大可能会影响月经,但具体影响因人而异。长期高强度运动可能导致月经周期紊乱、经量减少甚至闭经,而适度运动通常不会对月经产生负面影响。月经异常可能与能量摄入不足、激素水平变化、体脂率下降等因素有关。 运动量过大时,身体可能因能量消耗过多而进入应激状态,下丘脑-垂体-卵巢轴功能可能受到抑制,导致促性腺激素释放激素分泌减少,进而影响卵泡发育和排卵。这种情况常见于长期进行高强度训练的运动员或突然增加运动量的女性,可能伴随体重快速下降、基础代谢率改变。部分女性可能出现黄体功能不足,表现为月经周期缩短或经期延长。 适度运动如每周3-5次有氧运动或低强度力量训练,通常有助于维持正常月经周期。规律运动可改善盆腔血液循环,帮助调节内分泌平衡,缓解经前期综合征。但存在个体差异,部分女性可能对运动强度变化更敏感,即使中等强度运动也可能出现月经轻微波动,这种情况多为一过性,调整运动计划后可逐渐恢复。 建议女性根据自身情况调整运动强度,避免突然增加运动量。运动期间需保证充足营养摄入,尤其注意碳水化合物、优质蛋白和铁元素的补充。若出现持续3个月以上的月经紊乱、经量显著减少或闭经,应及时就医检查激素水平和子宫内膜情况。日常可记录月经周期和运动强度变化,帮助医生评估运动与月经的关联性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科