厦门市仙岳医院

推荐医生

推荐医院

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
我朋友得了抑郁症怎么办啊
杨乐金
回答: 抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等原因引起。 1、心理治疗 认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式,常用方法包括行为激活和认知重构。人际关系治疗侧重于改善社交功能,适用于由人际冲突诱发的抑郁。心理治疗需由专业心理医生制定个性化方案,通常需要多次重复进行才能见效。家长需鼓励患者坚持完成整个疗程,避免中途放弃。 2、药物治疗 盐酸氟西汀胶囊适用于中度以上抑郁症,能调节5-羟色胺水平改善情绪。米氮平片对伴有失眠症状的抑郁患者效果较好,但可能引起食欲增加。帕罗西汀肠溶片可治疗焦虑性抑郁,使用初期可能出现轻微头晕。所有抗抑郁药物均需严格遵医嘱服用,家长需监督患者按时用药并观察不良反应。 3、物理治疗 重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层,改善神经可塑性。光照疗法对季节性抑郁效果显著,建议每日早晨接受特定波长光照。电休克治疗仅用于难治性抑郁,需要在麻醉状态下进行。这些治疗必须在专业医疗机构由医生操作,家长需陪同患者完成治疗前后的评估。 4、社会支持 建立稳定的亲友支持网络有助于缓解孤独感,家长可组织家庭活动增进交流。加入抑郁症互助小组能获得情感共鸣,减少病耻感。避免对患者进行负面评价或施加压力,家长需学习非批判性沟通技巧。工作或学习环境可适当调整任务量,必要时申请医疗休假。 5、生活方式调整 规律进行有氧运动如快走或游泳,每周保持适量运动能促进内啡肽分泌。保持充足睡眠有助于情绪稳定,建议固定作息时间并创造良好睡眠环境。地中海饮食模式富含欧米伽3脂肪酸,适量摄入深海鱼类和坚果。家长需帮助患者建立健康生活节奏,避免昼夜颠倒或暴饮暴食。 抑郁症患者需要长期综合管理,家长应陪同定期复诊并根据医生建议调整治疗方案。保持居住环境明亮通风,减少独处时间但不过度干涉私人空间。注意观察自杀风险信号如突然赠送个人物品或谈论死亡话题,发现异常应立即联系医生或心理危机干预机构。恢复期间避免重大人生决定,逐步培养兴趣爱好重建生活信心。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科