烟台市莱阳中心医院

关爱老人-烟台市莱阳中心医院青年志愿者在行动

时间:2014-05-06 00:00 作者:复禾健康

  五四青年节来临之际,莱阳中心医院团委组织本院多名青年志愿者来到了位于中心医院东院的老年护理中心,看望住在这里的老人们,陪他们度过了一个愉快的上午。

  团员青年们一到达目的地就热火朝天的忙活开了。有的帮老人打扫房间的卫生,有的推着轮椅陪老人们散步聊家常,有的帮老人修剪指甲,还有的帮行动不便的老人喂饭,活动中时不时的传来老人们爽朗的笑声……。

  忙碌了一个上午,虽然不少团员的脸上都挂满汗珠,可看到老人们脸上露出的微笑和时不时赞不绝口的夸奖,每个人的心里都美滋滋的。

  莱阳中心医院团委希望能通过这样的活动,能让老人们体会到社会的关爱和亲情,尽自己所能为他们奉上一份爱心、带来一片温暖。

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我院开展庆“七一”入党宣誓 暨文艺汇演活动

为庆祝中国共产党建党93周年,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,践行党的群众路线。7月1日下午, 新党员入党宣誓仪式暨庆“七一”文艺汇演在医院五楼会议室举行。医院领导、全体党员、部分入党积极分子出席了此次宣誓仪式。 活动在庄严的《国歌》声中拉开了帷幕,在领宣人的带领下,3名新党员举起右手,面对鲜艳的党旗庄严宣誓加入中国共产党,表达了他们为共产主义事业奋斗终身的决心和信念。他们将以党员标准严格要求自己,坚定理想、主动作为,真正把个人追求与医院发展紧密结合起来,在服务和奉献中磨练党性,进一步加强党性修养和锻炼,树立高尚的道德情操,以优异成绩接受党的考验。广大青年团员满怀对党的无比深情,表演了丰富多彩的节目,精彩表演不时搏得观众的阵阵掌声和喝彩声,展现了广大团员青年团结拼搏、锐意进取、求实创新的时代精神。表演为党的生日增添了节日气氛,表达了对党和祖国明天的美好祝愿。 通过此次活动,体现了我院党员、团员崭新的精神风貌,他们表示将在院党委的正确带领下,大力弘扬白求恩精神,树立正确的人生观、价值观,为实现中国梦和医院的全面发展而努力工作。 附:文艺汇演成绩单 一等奖:行政团支部 时装表演秀:青春的脚步 二等奖:综合外科团支部 手语表演:和你一样 东院团支部 诗朗诵:那些时光我们并肩走过 三等奖:门诊团支部 情景喜剧:保卫黄河 内科团支部 爵士舞:青春激昂 外科团支部 独唱:套马杆 优秀奖:外科团支部 小合唱:时间都去哪了 社交礼仪舞:为了遇见你 综合内科团支部 现代舞:青春少女 男生二重唱:蝴蝶花 药剂团支部 女生小合唱:樱花草 影像团支部 歌伴舞:妈妈您辛苦了

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科