烟台市莱阳中心医院

我院团委开展“爱心同行•青年文明号送温暖”活动

时间:2013-02-12 00:00 作者:复禾健康

  为深入贯彻党的十八大和省十次党代会精神,发挥青年文明号在构建社会主义和谐社会中的积极作用,按照团省委《关于开展“爱心同行”共青团暖冬行动的通知》要求,我院团委组织大量的人力物力,开展了一系列的“爱心同行·青年文明号送温暖”活动。

  2013年2月6日,我院团委一行5人来到了家住莱阳市绢纺厂宿舍的宫晨昀小朋友的家中。小晨昀的父母双亡,从小跟随爷爷奶奶生活,爷爷奶奶的年纪都很大,生活很困难,我院团委每逢节假日都会来看望小晨昀,这次也不例外。小晨昀见到我们很高兴,把期末考试的试卷拿给我们看。看到小晨昀比以前更加开朗、大方,学习成绩在班上也是名列前茅,我们感到由衷的高兴,并鼓励小晨昀再接再厉,幸福快乐的长大。小晨昀的爷爷奶奶对我们多次来看望小晨昀表示感谢。最后我们将带来的学习、生活用品送给小晨昀。

  2月7日我院多名团员青年带着对联、福字、春节慰问品,来到了老年护理中心,陪老人们度过了一个愉快的上午。团员们替老人们打扫房间,张贴福字、对联,随后又为老人做了简单的查体。老人们对团员们的到来表示热烈的欢迎,他们开心地唱起了当年的革命红歌,讲叙当时真实的故事,敬老院里欢声笑语,其乐融融。

  团员青年们希望能通过这样的活动,能让更多的困难群体体会到社会的关爱和亲情,力所能及的为他们奉上一份爱心、带来一片温暖

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我院开展庆“七一”入党宣誓 暨文艺汇演活动

为庆祝中国共产党建党93周年,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,践行党的群众路线。7月1日下午, 新党员入党宣誓仪式暨庆“七一”文艺汇演在医院五楼会议室举行。医院领导、全体党员、部分入党积极分子出席了此次宣誓仪式。 活动在庄严的《国歌》声中拉开了帷幕,在领宣人的带领下,3名新党员举起右手,面对鲜艳的党旗庄严宣誓加入中国共产党,表达了他们为共产主义事业奋斗终身的决心和信念。他们将以党员标准严格要求自己,坚定理想、主动作为,真正把个人追求与医院发展紧密结合起来,在服务和奉献中磨练党性,进一步加强党性修养和锻炼,树立高尚的道德情操,以优异成绩接受党的考验。广大青年团员满怀对党的无比深情,表演了丰富多彩的节目,精彩表演不时搏得观众的阵阵掌声和喝彩声,展现了广大团员青年团结拼搏、锐意进取、求实创新的时代精神。表演为党的生日增添了节日气氛,表达了对党和祖国明天的美好祝愿。 通过此次活动,体现了我院党员、团员崭新的精神风貌,他们表示将在院党委的正确带领下,大力弘扬白求恩精神,树立正确的人生观、价值观,为实现中国梦和医院的全面发展而努力工作。 附:文艺汇演成绩单 一等奖:行政团支部 时装表演秀:青春的脚步 二等奖:综合外科团支部 手语表演:和你一样 东院团支部 诗朗诵:那些时光我们并肩走过 三等奖:门诊团支部 情景喜剧:保卫黄河 内科团支部 爵士舞:青春激昂 外科团支部 独唱:套马杆 优秀奖:外科团支部 小合唱:时间都去哪了 社交礼仪舞:为了遇见你 综合内科团支部 现代舞:青春少女 男生二重唱:蝴蝶花 药剂团支部 女生小合唱:樱花草 影像团支部 歌伴舞:妈妈您辛苦了

专家科普

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医生答疑

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女性备孕吃什么可以提高卵子质量
冷启刚
回答: 女性备孕期间可以适量吃富含优质蛋白、维生素E、叶酸、铁元素和抗氧化物质的食物,也可以遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊、叶酸片、坤泰胶囊、调经促孕丸等药物。建议及时就医,在医生指导下科学备孕。 一、食物 1、富含优质蛋白的食物 鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物含有优质蛋白,是卵泡发育的基础营养物质。蛋白质参与卵母细胞的能量代谢和结构修复,每日摄入适量有助于改善卵巢微环境。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式,避免油炸破坏营养成分。 2、含维生素E的食物 坚果、葵花籽油等富含维生素E,具有抗氧化作用,能减少自由基对卵细胞的损伤。维生素E还可调节雌激素水平,建议每日摄入量控制在15毫克以内,过量可能引起恶心等不适。 3、含叶酸的食物 菠菜、芦笋等深绿色蔬菜含有天然叶酸,可预防卵细胞染色体异常。叶酸参与DNA合成过程,备孕前3个月开始补充效果更佳。烹饪时避免长时间高温加热,以免破坏叶酸活性。 4、含铁元素的食物 动物肝脏、红肉等富含血红素铁,能改善卵巢供氧状态。铁元素是血红蛋白的重要成分,缺铁可能导致卵泡发育迟缓。建议搭配维生素C食物促进吸收,避免与咖啡、茶同食影响吸收率。 5、含抗氧化物质的食物 蓝莓、石榴等水果含花青素和多酚类物质,能减轻氧化应激对卵子质量的损害。这些抗氧化成分可保护卵细胞线粒体功能,建议每日摄入200-300克新鲜水果,避免榨汁导致膳食纤维流失。 二、药物 1、辅酶Q10胶囊 适用于卵巢功能减退患者,能改善卵母细胞能量代谢。该药通过激活线粒体功能提高卵子质量,常见剂型包括10毫克软胶囊。用药期间可能出现胃部不适,需随餐服用减轻刺激。 2、维生素E软胶囊 用于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能,促进卵泡正常发育。该药可增加子宫内膜容受性,常用剂量为100毫克/粒。长期大剂量使用可能增加出血风险,需定期监测凝血功能。 3、叶酸片 预防神经管缺陷的常规用药,也能降低卵子非整倍体概率。备孕女性建议每日补充0.4-0.8毫克,剂型包括5毫克片剂。肾功能异常者需调整剂量,避免与抗癫痫药同服。 4、坤泰胶囊 中成药适用于肾阴虚型卵巢储备下降,含熟地黄等滋阴药材。可改善卵泡颗粒细胞功能,规格多为0.5克/粒。服药期间忌食辛辣,感冒发热时应暂停使用。 5、调经促孕丸 用于气血两虚引起的排卵障碍,含当归、川芎等活血成分。能调节月经周期促进优势卵泡形成,常见剂型为6克/袋。阴虚火旺者慎用,服药期间出现腹胀需停药观察。 备孕期间除饮食调理外,建议保持规律作息,避免熬夜影响激素分泌。每周进行3-5次中等强度运动如瑜伽、游泳,控制体重在正常范围。远离烟酒、辐射等有害环境因素,定期监测基础体温和排卵情况。若存在多囊卵巢综合征等基础疾病,需先进行规范治疗再备孕。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科