烟台市莱阳中心医院

我院开展庆“七一”入党宣誓 暨文艺汇演活动

  为庆祝中国共产党建党93周年,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,践行党的群众路线。7月1日下午,新党员入党宣誓仪式暨庆“七一”文艺汇...

2014-07-02 00:00

关于公布2014年6月公开招聘编外工作人员体检的通知

烟台市莱阳中心医院2014年6月公开招聘编外工作人员的笔试、面试工作已经结束,根据招聘工作相关规定和笔试、面试成绩,确定以下人员进入体检范围(名单附后),其中...

2014-06-30 00:00

我院骨科成功开展首例经皮椎体球囊扩张成形术手术

  近日,我院骨科成功开展了首例经皮椎体球囊扩张成形术(PKP)手术,开启了我院微创治疗重度骨质疏松症伴胸腰椎压缩骨折的新时代。患者为老年男性,83岁,因...

2014-06-26 00:00

我院骨科成功开展首例经皮椎体球囊扩张成形术手术

  近日,我院骨科成功开展了首例经皮椎体球囊扩张成形术(PKP)手术,开启了我院微创治疗重度骨质疏松症伴胸腰椎压缩骨折的新时代。患者为老年男性,83岁,因...

2014-06-26 00:00

青年志愿服务在行动

近日,我院团委按照莱阳市文明办《关于开展七个一邻里守望志愿服务活动的意见》和《关于进一步做好志愿者注册登记工作的通知》的要求,认真做好我院团员青年志愿服务活动...

2014-06-16 00:00

莱阳市副市长邹常厚对我院“送医下乡”活动进行调研

    2014年5月12日下午,莱阳市副市长邹常厚在莱阳卫生局局长王克勇的陪同下到我院对“送医下乡”活动进...

2014-05-13 00:00

关爱老人-烟台市莱阳中心医院青年志愿者在行动

  五四青年节来临之际,莱阳中心医院团委组织本院多名青年志愿者来到了位于中心医院东院的老年护理中心,看望住在这里的老人们,陪他们度过了一个愉快的上午。团员...

2014-05-06 00:00

我院举办关于人感染H7N9禽流感专题讲座

为让全院医务人员对H7N9禽流感有一个更全面的了解,更好的开展人感染H7N9禽流感预防与控制工作。4月18日下午2点,我院在门诊楼五楼多功能厅举办了一场&ld...

2014-04-18 00:00

我院举办“世界艾滋病日”宣传活动

2013年12月1日是第26个“世界艾滋病日”。今年的活动主题是“行动起来,向“零”艾滋迈进&rd...

2013-11-29 00:00

我院2013年“全国爱牙日”活动

  9月20日为“全国爱牙日”,今年的主题是“健康口腔,幸福家庭”,副主题为“关爱老人,修复失牙&r...

2013-09-20 00:00

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女性备孕吃什么可以提高卵子质量
冷启刚
回答: 女性备孕期间可以适量吃富含优质蛋白、维生素E、叶酸、铁元素和抗氧化物质的食物,也可以遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊、叶酸片、坤泰胶囊、调经促孕丸等药物。建议及时就医,在医生指导下科学备孕。 一、食物 1、富含优质蛋白的食物 鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物含有优质蛋白,是卵泡发育的基础营养物质。蛋白质参与卵母细胞的能量代谢和结构修复,每日摄入适量有助于改善卵巢微环境。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式,避免油炸破坏营养成分。 2、含维生素E的食物 坚果、葵花籽油等富含维生素E,具有抗氧化作用,能减少自由基对卵细胞的损伤。维生素E还可调节雌激素水平,建议每日摄入量控制在15毫克以内,过量可能引起恶心等不适。 3、含叶酸的食物 菠菜、芦笋等深绿色蔬菜含有天然叶酸,可预防卵细胞染色体异常。叶酸参与DNA合成过程,备孕前3个月开始补充效果更佳。烹饪时避免长时间高温加热,以免破坏叶酸活性。 4、含铁元素的食物 动物肝脏、红肉等富含血红素铁,能改善卵巢供氧状态。铁元素是血红蛋白的重要成分,缺铁可能导致卵泡发育迟缓。建议搭配维生素C食物促进吸收,避免与咖啡、茶同食影响吸收率。 5、含抗氧化物质的食物 蓝莓、石榴等水果含花青素和多酚类物质,能减轻氧化应激对卵子质量的损害。这些抗氧化成分可保护卵细胞线粒体功能,建议每日摄入200-300克新鲜水果,避免榨汁导致膳食纤维流失。 二、药物 1、辅酶Q10胶囊 适用于卵巢功能减退患者,能改善卵母细胞能量代谢。该药通过激活线粒体功能提高卵子质量,常见剂型包括10毫克软胶囊。用药期间可能出现胃部不适,需随餐服用减轻刺激。 2、维生素E软胶囊 用于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能,促进卵泡正常发育。该药可增加子宫内膜容受性,常用剂量为100毫克/粒。长期大剂量使用可能增加出血风险,需定期监测凝血功能。 3、叶酸片 预防神经管缺陷的常规用药,也能降低卵子非整倍体概率。备孕女性建议每日补充0.4-0.8毫克,剂型包括5毫克片剂。肾功能异常者需调整剂量,避免与抗癫痫药同服。 4、坤泰胶囊 中成药适用于肾阴虚型卵巢储备下降,含熟地黄等滋阴药材。可改善卵泡颗粒细胞功能,规格多为0.5克/粒。服药期间忌食辛辣,感冒发热时应暂停使用。 5、调经促孕丸 用于气血两虚引起的排卵障碍,含当归、川芎等活血成分。能调节月经周期促进优势卵泡形成,常见剂型为6克/袋。阴虚火旺者慎用,服药期间出现腹胀需停药观察。 备孕期间除饮食调理外,建议保持规律作息,避免熬夜影响激素分泌。每周进行3-5次中等强度运动如瑜伽、游泳,控制体重在正常范围。远离烟酒、辐射等有害环境因素,定期监测基础体温和排卵情况。若存在多囊卵巢综合征等基础疾病,需先进行规范治疗再备孕。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科