石家庄市第一医院

医院开展生态日进社区活动

时间:2013-09-17 00:00 作者:复禾健康

  为迎接石家庄市第二届生态日,9月16日医院与广电社区居委会联合在广电社区举办了一次“生态日,在职党员进社区”活动。

  本次义诊活动得到了医院的高度重视,组织了神经内科、心血管内科、眼科、妇科、儿科、中医科、耳鼻喉科的七名专家教授参加,同时医院志愿者还在广电社区发放了五百余份医院自制的“石家庄第二届生态日”宣传册,向社区居民普及健康教育知识的同时,让社区居民更清楚的了解生态日的意义和目的,将生态文明理念内化于心、外化于行。做良好生态环境的维护者。

  此次义诊活动也是医院本部、中心医院院区和西院区第一次联合举办的义诊活动。

医院动态

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我院开展防汛应急拉练

7月25日16时30分,医务处在院本部急诊科大厅对13名防汛队员进行了防汛应急拉练。此次拉练旨在考查我院防汛队员在洪水来临时的反应速度及发现防汛工作中的缺陷,促进我院防汛工作的持续改进。按照《石家庄市第一医院防汛应急预案》的要求,防汛队员要时刻树立应急意识,在接到防汛指令后能够第一时间作出反应,从而将洪灾带来的危害降低到最小。 此次拉练在急诊科门诊大厅进行,电话通知内容为“接市卫计委通知,我省某地区发生特大洪灾。需要你院立即召集所有防汛队员到急诊科门诊大厅集合,并携带本专业相关器械及物品。前去救治受灾人员”,接到电话后,所有防汛队员均在规定时间赶到了现场,并且携带器械物品齐全,对防汛救灾的流程及抢救措施能够熟练回答。 拉练结束后,聂建刚副院长对拉练情况进行了点评:从此次拉练来看,各项工作落实到位,抢救器械物品准备比较充分,抢救设备都处于备用状态。防汛队员都能在规定的时间内赶到指定地点,反映出我院防汛队员对防汛救灾工作的重视程度。希望全院防汛救灾应急队员严格按照我院防汛应急预案要求,做好自己的工作,做一名合格的防汛应急队员。

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科