新乡医学院第二附属医院

方贻如、马燕桃教授来院授课

8月23日下午,医院门诊多功能厅内,来自上海交通大学精神科方贻如教授、北京大学六院精神科马燕桃教授应邀为我院分别做了《双向情感障碍疾病的探索与思考》、《双相障...

2014-08-25 00:00

我院举办2014年消防实战演练

为增强职工消防意识,在遇到突发火灾情况时能够及时参与初期补救并有序组织人员疏散撤离,保障自身和患者的生命安全减少财产损失。结合医院“三甲&rdqu...

2014-08-25 00:00

张朝辉教授应邀为济源市人民医院做心理健康讲座

8月22日下午,我院张朝辉教授受济源市人民医院的邀请,为全体医务人员做《医务人员压力与应对》的讲座。讲座中,张教授旁征博引、深入浅出地为大家解析了医务人员压力...

2014-08-23 00:00

我院举行新入职员工岗前教育培训活动

近日,我院对2014年度新入职员工进行了岗前教育培训活动,迎新会上全院党政领导出席会议,医院院长吕路线代表全院职工致辞欢迎新入职员工的到来。为期一周的培训活动...

2014-08-21 00:00

我院获批三项2014年度国家自然科学基金项目

日前,根据国家自然科学基金委员会2014年度评审结果,我院宋景贵教授申报的面上项目《Th17/Treg调节炎症反应与卒中后抑郁的机制研究》获得资助经费70万元...

2014-08-21 00:00

董梦娟母亲痊愈出院 爱心洒满回家路

“出院后,要按时服药,好好保重身体。”7月7日下午,在河南省精神病医院神经内科的癫痫治疗中心,已经免费治疗20天的董梦娟母亲刘爱芬顺利...

2014-07-11 00:00

我院陈佐明教授应邀为华北石油管理局做心理健康讲座

  7月8日下午,我院陈佐明教授应华北石油管理局新乡分公司的邀请,为全体员工做《心理压力与应对》的专题讲座。陈教授首先介绍了当前企事业员工的整体心理健康现...

2014-07-10 00:00

“三下乡”走进空巢、留守人员的心灵

“三下乡”第三站,来到辉县张村,在这个群山环抱的小山村里,义诊团看到的满眼都是六七十岁的老人和怀抱中的孩子,车队还没有站稳,一群孩子们...

2014-07-05 00:00

张红梅教授应邀赴滑县做心理健康讲座

  7月4日下午,我院张红梅教授受滑县人民医院的邀请,为全体医务人员做《医务人员压力与应对》的讲座。讲座中,张教授以详实的统计数据、真实的案例,对目前医务...

2014-07-04 00:00

我院专家团赴原阳县王杏兰乡马兰庄义诊

  7月3日上午,由我院心血管内科、神经内科、心身一科、功能检查科等科室专家组成的医疗队走进原阳县王杏兰乡马兰庄开展义诊活动。专家们丝毫不惧炎热的天气,为...

2014-07-03 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科
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