沈阳军区总医院

医院简介

沈阳军区总医院是一所历史悠久、技术力量雄厚,设备先进的大型现代化综合医院,为全军首批三级甲等医院,是东北三省唯一一家经国家人事部批准设立博士后科研工作站的医院,军内外享有盛誉。经过50多年的迅猛发展,现在医院已发展成为一所技术全面,特色明显的大型综合医院。其中心血管外科是首家攻克法洛四联症矫正手术,继而在国内率先开展右室双出口矫正治术、大动脉转位心内外双管道矫治术、Ebstein畸形房化心室折叠术...查看完整详情

擅长领域

  • 银屑病
  • 白癜风
  • 湿疹
  • 皮肌炎
  • 硬皮病
  • 过敏性紫癜
  • 痤疮
  • 梅毒
  • 尖锐湿疣
  • 生殖器疱疹
  • 脑膜瘤
  • 三叉神经痛

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心血管疾病患者在秋冬养生要注意什么
高云
回答: 心血管疾病患者在秋冬季节需重点防范气温骤降诱发的血管收缩、血压波动及感染风险,主要注意事项包括防寒保暖、规律用药、适度运动、饮食调整和情绪管理。 1、防寒保暖 寒冷刺激易导致血管痉挛和血压升高,外出时应穿戴帽子、围巾及保暖衣物,避免清晨或夜间低温时段长时间户外活动。室内保持18-22℃恒温,洗澡水温控制在40℃以下,防止温差过大引发心脑血管事件。 2、规律用药 严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等抗血小板及调脂药物,不可自行增减剂量。定期监测血压并记录数据,若出现血压持续超过140/90mmHg或波动明显,需及时复诊调整用药方案。 3、适度运动 选择中午气温较高时段进行太极拳、散步等低强度运动,每次20-30分钟,运动前后充分热身。避免剧烈运动或寒冷环境下运动,运动中如出现胸闷、气促应立即停止并就医。 4、饮食调整 增加燕麦、深海鱼等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物,每日盐摄入不超过5克。限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物,戒烟并避免饮酒,可适量饮用温开水或淡红茶维持血液黏稠度稳定。 5、情绪管理 通过正念冥想、社交活动缓解季节性情绪低落,避免过度焦虑或激动。保证每日7-8小时睡眠,午休不超过30分钟,睡眠呼吸暂停综合征患者需持续使用呼吸机治疗。 秋冬季节建议每周测量2-3次晨起空腹血压,定期复查血脂、血糖指标。注意观察有无下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等心力衰竭征兆,接种流感疫苗和肺炎疫苗降低呼吸道感染风险。保持居室通风换气但避免直接吹风,外出佩戴口罩减少冷空气及病原体刺激。若出现持续胸痛、意识模糊等急症表现,须立即拨打急救电话并保持静卧等待救治。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科