长春市儿童医院

　　◆儿童钙缺乏问题

　　人们常说孩子缺钙，真的是单纯的缺钙吗？其实不然。儿童主要由于体内维生素D不足，使钙磷代谢紊乱，从而产生一种以骨骼病变为特征的全身性营养性疾病。

　　我国北方冬季较长，日照短，婴幼儿生长快，户外活动少，是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。

　　维生素D缺乏后，易出现多汗、夜惊、烦躁不安、枕秃、方颅、鞍状头、出牙迟缓、肋缘外翻和下肢弯曲等。

　　婴幼儿维生素D的来源：

　　1、天然食物中包括母乳，维生素D含量较少，谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D，肉和鱼中维生素D含量亦很少。随着强化食物的普及，婴幼儿可从这些食物中获得。

　　2、皮肤的光照合成。皮肤产生维生素D的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关。

　　3、药物补充：鱼肝油与钙剂。

　　◆儿童铅中毒

　　孩子多动、注意力不集中、记忆力减退、脾气急躁、生长发育迟缓、免疫力低下，您知道这是孩子铅中毒的症状吗？我们应该怎样处理呢？

　　铅是人体不需要的元素，铅对儿童的危害是一个累加的过程，一些轻微的症状易被家长忽视，但这些症状累加在一起，对孩子的影响是不可逆的。

　　儿童体内的铅主要来自于：

　　1、生活环境中大气的污染，如：汽车尾气的污染，家庭装修材料的污染，使漂浮在空气中的铅尘通过呼吸道被吸入。

　　2、儿童手口动作较多，经常把带有油漆的玩具、电池、彩色画报、书籍等用嘴来撕咬、啃手、咬指甲等，铅也随之进入了体内。

　　3、松花蛋、老式炉爆出的爆米花、膨化食品、被农药污染的水果、罐头食品等，被污染的饮用水，成人吸烟等，也是铅进入人体的一个重要途径。

　　因此，儿童驱铅的基本原则是预防为主，营养干预：

　　1、培养良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触含铅高的食物。

　　2、家庭装修应避免使用含铅高的油漆、颜料，室内勤通风。

　　3、均衡饮食，少吃肥肉、油炸、油腻食品，适当增加维生素的摄入，多食含锌、铁、钙及蛋白质丰富的食物，如：牛奶、虾皮、豆制品、鸡蛋、鱼类、瘦肉、蔬菜和水果。坚果类如：核桃、花生、开心果以及黑木耳等。

　　4、每日早上用自来水时，应将水龙头打开1至5分钟，让前一晚囤积管道中可能遭铅污染的水放掉。

　　5、定期进行血铅检测，及时发现铅污染情况，及时进行治疗。

　　儿童是祖国的未来，民族的希望，为使孩子更加健康，儿童铅中毒问题应被每一位家长所重视。