黄陂区人民医院

　　根据历史监测资料，我省七八月份是细菌性痢疾、感染性腹泻、手足口病等肠道传染病的高发季节，请广大市民做好这些疾病预防。现在正值暑假期间，广大群众探亲访友、外出旅游等等机会增多，因此要注意旅行期间个人健康的保护，同时要加强高温中暑的防范。

　　一、细菌性痢疾等等肠道传染病的预防

　　细菌性痢疾、感染性腹泻、手足口病等肠道传染病的预防：①重视个人饮水卫生，尽量喝开水不喝生水，预防细菌性痢疾、感染性腹泻等疾病的发生。②重视食品卫生，不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品，对隔夜剩饭菜要彻底加热后方可食用，食物做到生熟分开，而且防止苍蝇叮爬食物。重视食品卫生是预防细菌性痢疾、感染性腹泻等疾病的重要途径。③重视个人行为及卫生习惯，养成勤洗手等良好的个人卫生习惯，假期外出旅游、度假的市民，应重视旅行卫生，防止发生旅行者腹泻。④注意保护自己，尽量避免接触病人及传染源。如手足口病主要通过密切接触被病毒污染的手巾、毛巾、手绢等物品而传播，而且多发生于5岁以下儿童，本病流行期间父母等监护人不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

　　二、高温中暑的预防

　　我省七、八月份气温较高，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温场所作业，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度，还可以在饮食上加以调节，比如喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，严重者送往附近的医院治疗。

　　三、外出旅行个人健康的保护

　　外出旅行，首先要关注旅行地是否有特殊的疾病，特别是传染病，关注当地政府或其他组织的旅行建议。例如，目前世界卫生组织针对未来数月将前往沙特阿拉伯的旅行者，就中东呼吸系统综合征冠状病毒(新型冠状病毒)发布了临时旅行建议，对前往该地区出现严重急性呼吸道感染的旅客应最大程度减少与其他人的接触以免传染他人，并向随行医务人员或当地卫生机构上报病情。其次，要注重旅行期间的个人卫生，饮食饮水卫生，特别是如果想品尝当地美食时不要到卫生条件差的饭店、小吃摊就餐，防止发生食物中毒。另外，旅行期间出现健康异常，应及早就医、及时诊治，特别是出现发热、呼吸道症状或怀疑患传染性疾病时，应及时中止旅行，防止和减少疾病传播，保护自身和他人健康。

　　此外，暑假期间，应加强对儿童、青少年暑期安全教育，以免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。