上海市黄浦区香山中医医院

我院接受区卫计委行风建设“回头看”专项督查

9月5日,由区卫计委副调研员高立谦带队的区卫计委行风建设专项检查组就我院贯彻落实“九不准”、“十项不得&rd...

2014-09-06 00:00

我院积极参与新一轮中医药三年行动计划项目申报

  8月8日下午,我院召开了中医药三年行动计划专题会议,院党政领导、医务科、骨伤科、针灸科、内科、妇科及药剂科等相关同志参加了当天的会议。本次三年行动计划...

2014-09-05 00:00

我院认真开展党员民主评议

  自3月中旬我院开展党的群众路线教育实践活动以来,各项工作有序推进。本月上旬,党总支认真召开支委会会议,部署开展专题党组织生活会及党员民主评议工作。党支...

2014-09-05 00:00

凝心聚力 信任依靠??我院召开民主党派院情通报会

   8月21日下午,我院召开民主党派院情通报会暨座谈会。会议由姚莉雯副书记主持,王炜院长、朱虹副院长参加了当天的会议。  会上,...

2014-08-27 00:00

孙波当选中国中医药研究促进会骨科专业委员会委员

在8月15-17日举办的2014全国中医关节病论坛上,我院骨伤科主任医师孙波当选为新一届中国中医药研究促进会骨科专业委员会委员,期限5年。会议介...

2014-08-27 00:00

我院接受中医医院综合评价第二阶段评价

3月12日,在通过新一轮二级甲等中医医院评审近周年之际,我院再次接受了由上海市中医药发展办公室组织的中医医院综合评价第二阶段评价(预评价)专家组督督导。作为促...

2014-04-14 00:00

我院顺利通过全国二级中医医院评审

  2013年9月,医院已通过新一轮二级中医医院等级评审,评定等级为二级甲等。

2014-02-25 00:00

黄浦区香山中医医院第一届理事会成立

作为黄浦区事业单位及黄浦区卫生系统首家法人治理结构试点单位,5月29日下午,我院召开了第一届理事会成立大会。市编办、区编办领导、区卫生局领导、院第一届理事会全...

2014-02-25 00:00

香山骨伤科(施氏伤科)

香山骨伤科(施氏伤科)源于已故全国著名老中医、上海“伤科八大家”之一——施维智先生。肇始于清?道光年间江苏海门...

2010-07-26 00:00

中西创新-肛肠手术堪称一绝

2010-07-25 00:00

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高血压适合吃什么水果好
龚新宇
回答: 高血压患者适合适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、蓝莓、橙子等水果,有助于辅助控制血压。 一、香蕉 香蕉富含钾元素,钾能帮助平衡体内钠含量,减轻血管压力。每100克香蕉约含358毫克钾,适合高血压患者作为加餐食用。但肾功能不全者需控制摄入量,避免血钾过高。 二、苹果 苹果含有的果胶和类黄酮可改善血管弹性,其膳食纤维有助于调节血脂。建议连皮食用,每日1个中等大小苹果即可,糖尿病患者需监测血糖变化。 三、猕猴桃 猕猴桃维生素C含量突出,能减少血管内皮氧化损伤。其中的猕猴桃蛋白酶还可辅助降低血液黏稠度。每天食用1-2个为宜,胃酸过多者应避免空腹食用。 四、蓝莓 蓝莓富含花青素,具有较强抗氧化作用,可改善微循环障碍。冷冻蓝莓营养价值相当,建议每周食用3-4次,每次约50克,腹泻期间暂缓食用。 五、橙子 橙子所含的橙皮苷能增强毛细血管韧性,其天然叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平。优选新鲜橙子榨汁饮用,每日不超过200毫升,胃溃疡患者应稀释后饮用。 高血压患者选择水果时需注意控制每日总摄入量在200-350克,避免与降压药同服葡萄柚类水果。建议将水果分2-3次食用,优先选择当季新鲜水果,搭配低盐饮食和适度运动效果更佳。若正在服用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂,应咨询医生调整钾摄入量。定期监测血压变化,出现异常及时就医调整治疗方案。 龚新宇副主任医师中日友好医院心血管内科