咸宁市中心医院

2014年湖北省深化优质护理与护理质量管理新进展培训班顺利落幕

8月10日下午,2014年湖北省深化优质护理与护理质量管理新进展培训班在我院顺利落下帷幕。本次培训班师资力量雄厚,邀请到了华中科技大学附属同济医院护理部汪晖主...

2014-08-11 00:00

顽固性高血压的规范化诊断及治疗流程研讨会召开

8月9日,由我院承办的湖北省继续教育医学项目《顽固性高血压的规范化诊断及治疗流程》研讨会召开,由同济医院心内科唐家荣教授牵头,同济医院心内科吴杰教授、林立教授...

2014-08-11 00:00

白衣天使展风采 首首红歌颂祖国

  8月5日晚,咸宁市“民生银行杯”第二届“香城大舞台”合唱比赛宣传战线专场在市人民广场举行。由市委宣传部...

2014-08-06 00:00

一位援疆医生的边疆大爱

  ——记咸宁市中心医院援疆医生李星(转博尔塔拉政府网)“国家需要就来了,正好也让自己锻炼一下。”今年3月...

2014-07-23 00:00

同济专家咸宁行 健康义诊惠民生

7月19日,由湖北广播电视台体育生活频道《健康锵锵锵》栏目与同济医院神经外科联合举办的“名医义诊”活动在咸宁市中心医院同济咸宁医院成功...

2014-07-21 00:00

脑卒中的防治

脑卒中是危害人类健康的主要疾病,是全球第三大死亡原因,是导致残疾第一大原因,是痴呆的第二大原因。如何识别认识脑卒中,减少危险因素,提早预防,及时治疗,积极防治...

2014-04-21 00:00

肾友会???架起医患间的连心桥

  为了提高透析患者及其家属对肾脏疾病的认识,让更多肾病患者更好地了解自己的生存状态及如何对自身进行科学治疗、护理,提高生活质量,4月9日,咸宁市中心医院同济咸...

2014-04-09 00:00

冠心病的形成原因和诱因

冠状动脉硬化性心脏病简称冠心病,是由于冠状动脉粥样硬化、管腔狭窄或阻塞,导致心肌供血不足和缺氧而引起的心脏病。冠状动脉管壁形成粥样斑块后,极易造成血管腔不同程...

2013-12-30 00:00

冠心病的饮食

1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%,单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类...

2013-10-30 00:00

2013年咸宁市心血管病学学术年会

  【简讯】为探讨心血管病学的发展现状与临床治疗热点,促进学术交流,华中科技大学同济医学院附属同济医院与湖北省咸宁市医学会协商决定于2013年8月23-2...

2013-08-14 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科