湘潭市第三人民医院

医院参加“车行健康 幸福湘潭”大型公益宣传活动

时间:2014-09-09 00:00 作者:复禾健康

  2014年9月6日上午,我院派出了医疗组参加由湘潭市健康教育所组织的“车行健康 幸福湘潭”大型公益宣传暨首届健康生活方式活动周活动。

  据市车管所负责人介绍,湘潭目前保有的小汽车的数量为近20万辆,出租车的数量近5000辆。部分司机因为长期开车,固定坐姿,对颈椎、腰椎及骨关节都造成一定的损伤,随着年龄的增长,还会出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列运动神经系统、骨骼肌肉系统的受损表现。饥一顿饱一顿的饮食状况,也导致司机都患有不同程度的胃病。此次活动以关爱私家车主健康为出发点,倡导驾驶员和乘客不在车内吸烟,养成健康行为,关注自身及他人健康。活动现场除了免费对私家车主提供医疗服务、健康咨询外,同时还开展车辆安全检测、发放车载应急箱或车载灭火器、张贴禁烟标识、发放健康宣传资料等一系列活动。

  此次活动的顺利开展,很好的树立了健康行车、开“健康车”的理念,让健康理念深入人心,为建设健康湘潭、幸福湘潭而努力。

  

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医院召开领导班子专题民主生活会情况通报会

9月5日下午3点30分,我院在门诊五楼学术交流中心召开领导班子专题民主生活会情况通报会。会议由院长、党委副书记邓胜林主持,全院中层以上干部及全体党员近80人参加会议。市卫生局副局长副局长杨孜同志、局活动办成员廖兴芳同志等莅会监督指导。医院党委书记康军民从进一步深化学习教育、坚持广泛征求意见、全面开展谈心交心、认真撰写对照检查材料等方面通报了专题民主生活会的准备情况,会议召开的基本情况,简要汇报医院领导班子及班子成员在“四风”方面查找出的突出问题、会议的主要收获、以及制定的整改措施。市卫生局领导活动小组组长胡振湘局长对医院本次召开的专题民主生活会给予了高度评价,认为三医院的专题民主生活会会议开得成功,是一次高质量的民主生活会。 会上,医院院长、党委副书记邓胜林表示,我院下一阶段工作主要是认真组织开展“回头看”,认真抓好落实整改,结合“回头看”,梳理主要矛盾,脚踏实地,不走过场,集思广益,尤其在四风建设方面做好建章立制,加强监督和自我监督机制,促进实现加强和改进作风建设的常态化、长效化,使班子凝聚力、战斗力进一步加强,推动各项工作再上新台阶。

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科