陆军军医大学第二附属医院

天冷锻炼 膝关节受伤患者猛增

时间:2013-01-07 17:42 作者:复禾健康

   

昨日,记者在第三军医大学新桥医院中医针灸科了解到,入冬以来,运动伤害的人数明显增多,该科室每天都要接待20?30名因运动致膝关节损伤的患者,是平时的5倍,这当中主要是爱晨练的中老人。专家称,膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲、跪的动作都需要良好的膝关节功能,然而天气寒冷,人的膝关节处于僵硬状态,稍不注意就容易受伤,所以锻炼时一定要保护好膝关节。

“医生,快给我父亲看看他的膝关节呢,不知道咋回事。”只见一位小伙子搀扶着一位老大爷走进了新桥医院中医针灸科。经过诊断,确诊老大爷是膝关节受伤。据了解,老大爷姓吕,是渝中区校场口人,退休后,喜欢打太极拳,每天6点半准时到楼下小区打拳,最近不知咋的,就感觉膝关节不舒服,腿也不红不肿,就感觉没劲,开始没在意,后越来越严重,几乎不能行走。

正在做针灸治疗的谢大娘对记者说,她住在沙坪坝新桥新都,每天早上7点准时去附近的广场跳坝坝舞,前天早上正在跳舞的她突然觉得膝关节痛了一下,膝关节就使不上劲,并且疼痛加剧。

据接诊赵尉杰医生介绍,近日由于气温太冷,膝关节受伤的患者猛增,绝大多数都是因为锻炼不当造成。赵医生提醒市民,膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往会使患有关节疾病的市民疼痛加重,所以在天冷时应注意保暖,必要时可戴上护膝。运动时间最好选择上午9点后,不要太早也不要太晚,运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时以前脚掌先着地,膝关节弯曲,躯干微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动。运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。一旦感觉受伤,应尽早到医院就诊,以免加重病情,耽误最佳治疗时间。

 

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世界肾脏病日:防治急性肾损伤从生活点滴做起

   3月14日是第八个“世界肾脏日”,今年的主题是“防治急性肾损伤”。在第三军医大学新桥医院肾内科举办的义诊活动中,该科赵景宏主任告诉记者,急性肾损伤不是不治之症,只要在日常生活中做到谨慎用药、避免滥用中药、定期检查、不盲目治疗、避开影响肾脏疾病的环境因素,就可能很大程度上预防急性肾脏病。急性肾损伤发病率居高不下据赵景宏主任介绍,肾脏是全身的代谢与排泄器官,一旦受损就可能影响到全身的各个器官,包括心脏出现心力衰竭,肺部出现肺水肿,全身电解质紊乱,体内的酸碱失衡等。该病属于急、危、重症肾脏疾病,其发病率和死亡率在我国居高不下,该病可能导致患者死亡、提高医疗费用,给家庭和社会造成巨大的伤害。据统计,我国每年近400万罹难该病,且数量还呈上升趋势。急性肾损伤容易合并全身多个器官衰竭,使全身的各个系统都出现问题,所以其死亡率也很高。对于病情较轻的患者,如果能及早发现病因,及时进行干预治疗,一般病情是可以好转的。35岁男子自行买结核药服用致急性肾损伤家住重庆酉阳浪平的竺华,一个月前因为咳嗽吃了药没有好转,以为是以前的结核病犯了,就自行到药店买了抗结核的药吃,吃了三天就出现无尿症状,到新桥医院肾内科一检查,他是因为服用了抗结核的药利福平引起的急性肾脏损伤,最后只有靠透析维持生命。赵景宏主任介绍,临床经常见到因乱服用药物引发急性肾衰的病例,每年科室约收治20例,其中有长期服用止痛药的,有吃胃药的。他提醒市民,不要自行诊断病情就下药,用药前要仔细阅读说明书,尤其是适应症、不良反应、禁忌症等内容,这是非常有必要的,最好服药前咨询药剂师或请教医生。 早发现是急性肾损伤的治疗关键急性肾损伤的早期表现多种多样,包括尿量减少、水肿、头晕、恶心、呕吐、胸闷等。“急性肾损伤的早期大多出现尿量减少,颜面、双下肢浮肿,这是因为患者体液过多导致全身出现浮肿。”赵主任说。急性肾损伤早期症状隐匿,可被原发疾病所掩盖,即使尿量开始减少,也容易被忽视。因此早期诊断对急性肾损伤的治疗是很重要的。那么普通的老百姓如何及早的发现自己的病情呢?赵景宏主任表示,及早发现病情,首先要检查自己的尿量有没有减少?若尿量减少就得查查自己出现尿量减少之前有什么不适的情况或者吃过什么药?比如说像恶心呕吐,进食进水减少,接下来出现浮肿等症状,这时就得及时到正规的医院去做检查,及早治疗。所以要定期检查尿常规,若尿常规出现异常,就建议做肾功能与泌尿系统的B超检查。要做到早期发现早期治疗,这样可以防止疾病进展到慢性肾功能不全,可以减轻患者的经济负担。    

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