西安市精神卫生中心

我院启动“医德医风年活动”

为认真贯彻落实党的十八大精神,进一步加强医德医风建设,促进医疗服务质量持续改进和提高,从严规范医疗服务行为,塑造我院医疗事业和广大卫生工作者良好的社会形象,构...

2014-08-29 00:00

陕西预防医学会精神卫生专业委员会2014年学术年会简讯

由陕西预防医学会、陕西预防医学会精神卫生专业委员会主办,咸阳市精神病专科医院承办的2014年学术年会于2014年7月25日—27日在咸阳市礼泉县昭...

2014-08-11 00:00

镇安县卫生局一行来我院学习交流

7月15日,由镇安县卫生局张宪富局长带领的残联、民政及镇安县精神病防治院成员组一行9人来我院学习交流。院长吴强驹、院办主任石锦娟、护理部主任李金惠、医保办主任...

2014-07-29 00:00

西安市精神卫生中心开展“两联一包”扶贫送温暖活动

为进一步扎实做好“两联一包”帮扶活动,7月3日上午,我院领导班子成员及相关人员一行来到我院“两联一包”帮扶地点...

2014-07-03 00:00

院领导“七一”慰问我院离休老党员及困难职工活动

  在“七一”建党93周年之际,我院领导班子成员分为三组,分别看望慰问了医院离休老党员及困难职工,给他们送去了慰问物品和节日的问候。...

2014-07-03 00:00

西安市精神卫生中心荣获市公安局2012年经济内保安全先进集体

2012年4月25日,西安市公安局在特警支队礼堂召开2012年度内保单位安全工作总结暨表彰大会,市、区内保系统单位主管安全的领导和保卫人员等200余人参加了会...

2014-04-26 00:00

2013年10月10日世界精神卫生日宣传通讯

2013年10月10日是第22个世界精神卫生日,也是我国精神卫生法实施后的首个精神卫生日,今年我国精神卫生宣传主题是“发展事业、规范服务、维护权益...

2013-07-17 00:00

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轻度抑郁症症状有哪些
杨乐金
回答: 轻度抑郁症症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、自我评价降低等。轻度抑郁症属于抑郁症的早期阶段,通常不会严重影响社会功能,但需及时干预以防进展。 1、情绪低落 持续感到悲伤、空虚或无望,可能无缘无故流泪或情绪波动。这种情绪状态常持续数周,且与日常压力事件不成比例。部分患者会描述胸口沉闷感或心理压抑,但尚能维持基本工作和社交。 2、兴趣减退 对既往热衷的活动明显失去兴趣,如放弃爱好、回避社交。患者可能勉强参与活动但无法获得愉悦感,严重时连个人卫生都懒于打理。这种变化往往被亲友首先察觉。 3、精力不足 日常活动后易感疲劳,完成简单任务需额外努力。可能出现起床困难、行动迟缓等表现,但尚未达到终日卧床的程度。部分患者会伴随不明原因的肌肉酸痛。 4、睡眠障碍 表现为入睡困难、早醒或睡眠浅,少数可能睡眠过多。睡眠问题常与反复思考负面事件相关,晨起后疲倦感明显。这种状态若持续存在可能加重日间功能障碍。 5、自我评价降低 过度自责或产生无用感,对自身能力产生怀疑。患者可能反复思索过去的小失误,但尚未出现严重自罪妄想。这种认知偏差容易导致回避挑战性任务。 建议保持规律作息并适度运动,如每天30分钟快走或瑜伽。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物。避免孤立自己,可与信任的人倾诉感受。若症状持续2周未缓解或影响生活,应及时至精神心理科就诊评估。轻度抑郁症通过心理咨询、生活方式调整多能改善,无须过度担忧但也不应忽视。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科
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