广州市中西医结合医院

志愿服务进医院

  市中西医结合医院成立区卫生系统首个志愿者工作队8月19日,广州市中西医结合医院举行志愿者工作队成立,成为区卫生系统首个组建起志愿者工作队的医疗单位。当...

2014-08-26 00:00

我院“志愿服务在医院”活动方案

为贯彻党的十八大关于“深化群众性精神文明创建活动,广泛开展志愿服务”的有关精神,配合当前党的群众路线教育实践活动,坚持从群众中来,到群...

2014-08-09 00:00

我院创立我区首个运动创伤专科

  体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一,但由之造成运动损伤的机率也大幅增加。近日,市中西医结合医院专门针对运动损伤成立了我区首个运动创伤专科。市中...

2014-08-02 00:00

我院中医住院医师规范化培训基地获国家认定

  日前,国家中医药管理局公布全国首批中医住院医师规范化培训基地名单,市中西医结合医院名列榜上,为同批上榜的广东省13家医疗卫生机构之一。中医住院医师规范...

2014-08-02 00:00

内涵建设从新入职员工抓起

近日,在市中西医结合医院新入职员工岗前教育培训结业典礼现场,新入职员工汇报展示军训成果,精神抖擞、坐姿端正、动作整齐划一;区队之间组织拉歌,歌声嘹亮,气势如虹...

2014-08-02 00:00

2013年三九天天灸时间安排

  2013年三九天天灸时间安排:   13年12月23日(周一) 一九   13年12月31日(周二) 二九   14年01月09日(周四) 三九...

2013-12-18 00:00

脑病义诊公告

为满足广大患者的需要,响应国家“送医送药下基层,认真落实三好一满意”的号召,切实推动中医脑病事业及广东中医强省工作的发展。充分发挥中医...

2012-02-25 00:00

告患友书

  亲爱的患友:春暖花开,万象更新!值“十二五”规划的开局之年,我院全体员工将以饱满的热情继续着力提高医疗质量、改进服务态度,为您...

2011-02-01 00:00

高压氧能治疗哪些疾病

高压氧舱又叫加压舱,是为高压氧治疗提供高压环境的特殊设备,人在高压环境下吸氧,可以提高血氧分压和血氧浓度,增加微循环血液流变功能,促进侧支循环的建立,调节血管...

2008-11-29 00:00

天灸治疗深受患者青睐

2008-11-28 00:00

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科