东莞市横沥医院

我院圆满完成第五届职代会换届选举

   6月18日下午,我院召开第五届职工代表大会,选举产生新一届工会委员会、经费审查委员会和女职工委员会的委员。镇总工会副主席香凤珍、副院长李泽葵同志出席会议。...

2013-12-14 00:00

横沥医院门诊妇产科重开夜诊服务

为更好地为广大妇女患者提供便捷的就诊服务,横沥医院现定于2013年1月7日(下周一)晚开始恢复妇产科夜诊服务,开诊时间为每晚17:30至21:30,地点为住院...

2013-01-03 00:00

横沥医院调整医疗保险领导小组

  关于调整医疗保险领导小组的通知   各科室:为进一步加强对我院社会保险定点医疗工作的监督和管理,贯彻落实医保相关法律法规及政策措施,统筹使用社保医疗...

2012-12-21 00:00

转发东莞市社保局《关于2013年度东莞市社会基本医疗保险特定门诊续审工作的通告》

  东莞市社会保障局   关于2013年度东莞市社会基本医疗保险   特定门诊续审工作的通告   各参保单位、各参保人:为确保我市社会基本医疗保险参...

2012-11-24 00:00

镇委书记、镇人大主席陈锡稳到横沥医院调研

9月25日上午,镇委书记、镇人大主席陈锡稳来到横沥医院,听取邓健祥院长关于新门诊大楼建设规划的情况汇报,了解横沥医院的整体发展情况,对医院所开展的工作表示肯定...

2012-09-27 00:00

横沥医院工会获评东莞市“先进职工之家”

  6月18日早上,东莞市总工会召开第四届第三次委员(扩大)会议,对一大批先进个人和集体进行表彰。我院工会主席肖辉良出席了会议。会上,横沥医院工会被授予东...

2012-06-20 00:00

横沥医院重症医学科(ICU)正式开科

3月27日早上,横沥医院重症医学科(ICU)正式开科,接诊了来自全院其他科室转送的第一批危重患者,标志着横沥医院急、危、重症患者的抢救、监护和治疗水平再上一个...

2012-04-02 00:00

横沥医院3月1日起全面实施预约挂号分诊

  为提高医疗服务质量,3月1日起我院全面实施挂号分诊制度,您可以根据自己的需求预约挂号,选择合适的时间和医生看病,免去排队等候时间。   三种预约方式:...

2012-03-11 00:00

耳鼻喉科一项目获市科技进步二等奖

2011年10月20日,2011年东莞市科学技术奖励大会在市会议大厦举行。会上,由我院耳鼻喉科和中山大学孙逸仙纪念医院联合开展的“耳内镜下不同材料...

2012-03-11 00:00

横沥医院“健康直通车”志愿者走进敬老院

3月18日,横沥医院“健康直通车”志愿服务队为更好地弘扬雷锋精神,组织了10多名来自内科、外科、眼科、药剂科等科室的医务人员来到横沥镇...

2012-03-01 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科