无锡金城医院

医院简介

无锡金城医院坐落于无锡市滨湖区贡湖大道240号,环境优美、交通便捷。无锡金城医院是北京安贞医院无锡地区医疗合作医院、无锡市医保定点医院、无锡市人流定点医院。开设了以妇科、男科、计划生育科、耳鼻喉科、胃肠科、微创外科主为的六大专业科室,聘请了无锡妇幼名医丁钦华、陈和珍、黄蕴、中国著名耳鼻喉专家韩文善教授等一大批无锡知名专家坐诊,并在无锡地区首家成立了无痛人流技术中心和宫颈疾病诊疗中心,独家引进上海生...查看完整详情

擅长领域

  • 前列腺炎
  • 宫颈糜烂
  • 腋臭
  • 男性性功能障碍
  • 生殖器疱疹
  • 乳腺炎
  • 耳鸣
  • 淋病
  • 乳腺增生
  • 中耳炎
  • 前列腺增生
  • 梅毒

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天天对着电脑办公要怎样做好护肤
吕仁荣
回答: 天天对着电脑办公可通过调整屏幕亮度、定时清洁皮肤、加强保湿防护、使用物理隔离及补充抗氧化食物等方式护肤。长期面对电脑可能导致皮肤干燥、出油增多、屏障受损等问题。 1、调整屏幕亮度 将屏幕亮度调至与环境光一致,减少蓝光对皮肤的刺激。建议开启护眼模式或使用防蓝光贴膜,避免屏幕过亮导致眼周肌肤暗沉。工作1-2小时后可闭眼休息10分钟,缓解视疲劳引发的皮肤紧绷感。 2、定时清洁皮肤 每2-3小时用温水轻拭面部,去除静电吸附的灰尘和油脂。选择氨基酸类洁面产品,避免过度清洁破坏皮脂膜。午休时可使用保湿喷雾缓解干燥,喷后轻拍促进吸收。 3、加强保湿防护 办公前涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜,在皮肤表面形成保护层。眼部使用含维生素E的轻薄眼霜,预防干纹产生。建议选择无香料配方的护肤品,减少对敏感肌的刺激。 4、使用物理隔离 在显示器前放置绿植或加装防辐射屏,降低电磁辐射影响。佩戴框架眼镜替代隐形眼镜,减少眼周摩擦。必要时可薄涂含二氧化钛的物理防晒霜,阻隔部分蓝光。 5、补充抗氧化食物 每日摄入富含维生素C的柑橘类水果、含花青素的蓝莓等食物,中和自由基损伤。适量饮用绿茶或食用番茄,其含有的茶多酚和番茄红素具有光保护作用。避免高糖饮食加重皮肤糖化反应。 建议每天下班后彻底清洁面部,每周敷1-2次保湿面膜修复屏障。保持办公环境湿度在40%-60%,使用加湿器改善空气干燥。若出现持续泛红、痤疮加重等情况,应及时咨询皮肤科规律作息和适度运动能从根本上改善电脑肌问题。 吕仁荣主任医师山东省立医院整形外科