宁德市医院

医院简介

宁德市医院(福建医科大学附属宁德市医院)座落于闻名世界的天然深水良港三都澳之滨,地处宁德市中心,创建于1972年,现已发展成为一所集医疗、教学科研、预防保健及康复为一体的三级甲等综合医院,是闽东地区规模最大、综合实力最强的医院之一,其功能辐射福州地区、闽北、浙南一带。医院现有两个院区,蕉城院区占地面积28亩,总建筑面积54850㎡。东侨院区总占地面积为223.18亩,建设规模为1500张床位,项目...查看完整详情

擅长领域

  • 高血压
  • 腰椎间盘突出
  • 冠心病
  • 前列腺炎
  • 心律失常
  • 不孕症
  • 甲状腺癌
  • 食管癌
  • 颈椎病
  • 原发性肝癌
  • 支气管哮喘
  • 心肌梗死

推荐医生

推荐医院

医院环境

更多 >
  • 宁德市医院
  • 宁德市医院
  • 宁德市医院
  • 宁德市医院

医院动态

更多 >

我院召开2013年度退休人员座谈会

1月26日下午,人事科牵头组织的“2013年度退休人员座谈会”在网络中心召开。院长陈子春、党委书记李旋、副院长朱绍亨、工会主席孙玉萍及各科室主任、护士长、行政职能科室相关负责人与11位退休老同志齐聚一堂,喜迎新春。会议在简朴祥和的气氛中进行,退休的老同志们畅谈了几十年来在医院工作的感受和医院的变化,对医院的发展表示由衷的高兴,言语间深深体现了他们对医院的眷恋之情,并表示会一如既往地关注和支持医院的工作,为医院的发展献言献策。陈院长简要回顾了2013年医院取得的成绩,总结了退休老同志们对医院发展的贡献,要求科室同志和全院员工要关注和关怀老同志的健康、生活,不要忘记前辈们对医院的贡献,并代表院领导班子向多年来为我院辛勤付出的各位老专家、老员工表示衷心的感谢,并致以新春祝福。

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
怎么缓解头重足轻
邵自强
回答: 头重足轻可通过调整姿势、适度运动、补充水分、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。头重足轻可能与低血压、贫血、耳石症、颈椎病、脑供血不足等因素有关。 1、调整姿势 头重足轻时建议立即坐下或平躺,避免突然站立或快速转身。长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅,适当活动颈部、肩部有助于改善症状。避免长时间低头使用手机或电脑,每隔一段时间进行简单的伸展运动。 2、适度运动 规律的有氧运动如散步、游泳可增强心肺功能,改善血液循环。运动强度应循序渐进,避免剧烈运动后立即停止。平衡训练如单脚站立、瑜伽有助于提高身体协调性,减少头重足轻发作频率。 3、补充水分 脱水可能导致血容量不足引发头重足轻,每日应饮用足够的水分。夏季或运动后需增加补水量,可适当补充含电解质的饮品。避免过量饮用咖啡、浓茶等利尿饮品,这些可能加重脱水症状。 4、改善睡眠 睡眠不足或睡眠质量差可能加重头重足轻症状,建议保持规律的作息时间。睡前避免使用电子设备,创造安静、黑暗的睡眠环境。枕头高度应适中,过高或过低都可能影响颈部血液循环。 5、药物治疗 贫血引起的头重足轻可遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。耳石症患者可使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊改善眩晕症状。脑供血不足可考虑尼莫地平片、盐酸法舒地尔注射液等改善脑循环药物。 头重足轻患者日常应注意饮食均衡,适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。避免快速起身或体位突然改变,起床时可先在床边坐片刻再站立。保持适度运动习惯但避免过度劳累,戒烟限酒有助于改善血液循环。若症状频繁发作或伴随头痛、恶心、视力模糊等表现,应及时就医排查脑血管疾病、内耳疾病等潜在病因。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科