临沂市第四人民医院

心理咨询科 (共10位医生)

科室简介

敞开心灵 便是一片海阔天空

当您的事业出现危机,当您的情感遭遇伤害,当您的婚姻发生裂痕,当子女面临学习障碍……您心灵的焦虑、烦恼、痛苦,谁与解除?当您追求成功、渴望幸福,您的心却又迷惑,谁予指路?

是否有一种职业性的科学帮助?它可以在您痛苦时,帮助您充分表达自己,宣泄自己,获得理解和支持,重新树立战胜困难的勇气与信心;它可以在您迷惑时,帮助您清理思路重新认识自我,踏上人生的征途;它可以在您迷失时,帮助您重新思考人生,调整面对世界的态度,使您重塑成功与幸福的阳光。它完全尊重您的权利,保障您的隐私——这种帮助就是心理咨询。

心理咨询好比美好的约会。约会之后,您可以轻装上路,因为您已有能力去面对和处理自己的问题,您有新的希望、活力和人生态度去追求成功与幸福。

临沂市第四人民医院心理咨询中心热线:2988006

心理咨询室;2987778 心理CT室:2987769

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女性漏尿怎么治疗比较好
张龙
回答:女性漏尿可通过行为训练、药物治疗及手术干预综合改善。盆底肌锻炼和膀胱训练是基础治疗手段,严重者需考虑尿道中段悬吊术等外科方案。 一、非手术治疗方案: 凯格尔运动是改善压力性尿失禁的核心方法,通过规律收缩盆底肌群增强尿道括约肌力量。建议每日进行3组训练,每组收缩10-15次,持续6-8周可见效。膀胱训练需记录排尿日记,逐步延长排尿间隔至2.5-3小时,配合抑制尿急的分散注意力技巧。生物反馈治疗借助仪器可视化指导肌肉收缩,适合动作不协调者。电刺激疗法通过低频电流激活神经肌肉,每周2次,12周为疗程。 二、药物与手术选择: 米多君等α肾上腺素能激动剂可增加尿道闭合压,但需监测血压变化。雌激素软膏适用于绝经后黏膜萎缩者,需配合阴道局部给药。当非手术方案无效时,无张力尿道中段悬吊术(TVT)是金标准术式,采用聚丙烯吊带加强尿道支撑,微创手术住院仅需2-3天。单切口迷你吊带术创伤更小,适合轻度脱垂患者。膀胱颈悬吊术适用于合并膀胱膨出者,需开腹或腹腔镜操作。 日常需控制体重指数在24以下,减少咖啡因及碳酸饮料摄入。棉质透气内裤需每日更换,排尿后从前向后擦拭。可选用成人护理垫应对急迫性尿失禁,但不宜长期依赖。太极拳等低冲击运动有助于改善核心肌群协调性,避免跳绳、蹦床等高腹压活动。心理疏导对混合型尿失禁尤为重要,认知行为疗法可缓解焦虑性尿频。产后42天起应系统进行盆底康复,更年期女性建议每年评估盆底功能。合并慢性咳嗽或便秘需同步治疗原发病,减少腹压增高的诱发因素。 张龙副主任医师兰州大学第二医院妇科