华西第四医院

针灸科 (共1位医生)

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职业病评价科深入现场开展职业卫生与健康服务

2014年7月至今,我院职业病评价科全体人员冒着39℃的高温酷暑,先后三次深入宜宾大型国企——宜宾丝丽雅集团有限公司开展职工职业卫生与健康服务。他们积极为企业、为职工实际的职业卫生与健康需求服务,受到该公司领导的赞扬,深受职工欢迎。 本次服务内容主要包括现场职业卫生调查、职业病危害因素检测与评估、职业病危害因素个人防护、职工职业健康促进等。为使企业管理者进一步充分了解和认识职业卫生在保护社会生产力和劳动者权益、企业安全生产、职工健康以及企业顺利发展等各方面的的重要意义,该科工作人员与企业管理者就国家职业病防治、职工健康需求及企业主体责任三个方面的有效调节进行了深入的交流沟通,并与企业员工作了现场互动交流。 此次服务活动中,职业病评价科注意发挥我院作为国家卫计委直属职业病专科医院和省级职业病防治院的社会职能,结合自身专业优势,始终聚焦企业职工职业健康,不断将我院职业卫生技术服务向前推进,服务于“为企业看病”,为我院职业卫生技术服务创造良好的社会口碑。

专家科普

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医生答疑

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女人来例假能运动吗
冷启刚
回答: 女性在月经期间一般可以进行低强度运动,但需避免剧烈运动。月经期运动需根据个人体质和经期症状调整,若出现严重痛经或经量过多应暂停运动。 低强度运动如散步、瑜伽或拉伸有助于促进血液循环,缓解经期腹胀和腰背酸痛。这类运动不会显著增加盆腔充血,反而可能通过释放内啡肽减轻痛经症状。运动时建议选择透气棉质卫生用品,避免长时间保持同一姿势,运动后及时补充水分和休息。部分女性在经期第二天后体能会自然恢复,此时可逐步恢复日常运动量。 高强度运动如长跑、跳跃或负重训练可能加重盆腔充血,导致经量增多或经期延长。存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的患者,剧烈运动可能诱发严重痛经。经期前三天激素水平波动明显时,部分女性会出现头晕乏力症状,此时应避免竞技性运动。游泳需使用卫生棉条并确保水质清洁,冷水可能刺激子宫收缩加重不适。 月经期间建议选择宽松透气的运动服装,避免紧身衣物增加腹部压力。运动前后可饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓子宫平滑肌,运动后出现头晕或冷汗需立即停止并平卧休息。若运动后出现经血颜色异常或持续腹痛,应及时就医排除病理性因素。经期运动计划最好与妇科医生沟通,尤其是有月经不调病史或贫血倾向的女性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科