中山大学附属第一医院

耳鼻咽喉科 (共35位医生)

科室简介

我院耳鼻咽喉科创建于 20 世纪 50 年代,为中国鼻内镜微创外科学的创始与带头学科。学科带头人许庚是我国鼻内窥镜外科学创始人,在内镜鼻窦外科技术、鼻眼相关与鼻颅底相关外科技术方面有很深造诣。进入 21 世纪专科先后被授予广东省教育厅重点学科和广东省医学重点专科。 2003 年中山大学成立耳鼻咽喉科学研究所并依托附属第一医院成立耳鼻咽喉科医院。 2007 年被国家教育部授予“国家重点学科”。 2011 年被国家卫生部评为“国家临床重点专科”。中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科是全国耳鼻咽喉科内镜培训基地、全国耳鼻咽喉科住院医师培训基地,硕士与博士研究生培 养点及 博士后流动站。

现任学科带头人为 许庚 教授,耳鼻咽喉科医院院长为 文卫平 教授。 学科拥有国内一流的医疗、科研和教学人才梯队。现有博士生导师 7 人,硕士生导师 8 人。教授 12 人,副教授 10 人。人才队伍当中,具有博士学位 21 人(其中博士后 3 人)。分别有 3 人担任全国专业技术协会副会长、常委(含组长), 4 人担任广东省专业技术协会主任委员、副主任委员。 许庚 教授是国际鼻科学会常委(执行委员)、国际鼻科感染与变态反应学会( Internationgnal Society 0n Infection and Allergy of Nose, ISIAN )常委( Bord Member )及美国鼻科学会( American Rhinologic Sciety ,ARS )国际指导委员会委员。

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大便干燥拉不出来怎么办
于淑霞
回答: 大便干燥拉不出来可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。大便干燥通常由饮水量不足、膳食纤维摄入不足、肠道蠕动缓慢、肠道菌群失调、肛肠疾病等原因引起。 1、调整饮食 每日饮水1500-2000毫升,可饮用温开水或淡蜂蜜水。增加芹菜、西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动。避免辛辣刺激食物,减少精制米面摄入。早餐可食用火龙果、酸奶等润肠食材。 2、增加运动 每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳,促进胃肠蠕动。顺时针按摩腹部,从右下腹开始向上至肋缘再向左下腹推按。避免久坐不动,每小时起身活动5分钟。孕妇可做产褥操,老年人选择太极拳等舒缓运动。 3、养成排便习惯 晨起后或餐后30分钟内尝试排便,利用胃结肠反射。保持蹲姿或使用脚凳抬高膝盖,减少排便阻力。每次排便不超过5分钟,避免过度用力。儿童可固定时间坐便盆,建立条件反射。 4、药物治疗 乳果糖口服溶液可软化粪便,聚乙二醇4000散剂能增加粪便含水量。开塞露可短期应急使用,麻仁润肠丸适合阴虚便秘。需在医生指导下使用,避免长期依赖刺激性泻药如番泻叶。 5、中医调理 热秘者可饮用决明子茶,气秘者用陈皮代茶饮。艾灸天枢、足三里等穴位,耳穴贴压大肠、直肠点。推拿可采用摩腹、推七节骨手法。阴虚体质需滋阴润燥,气虚者配合补中益气。 日常可晨起空腹饮用300毫升温水,晚餐进食易消化食物。选择全谷物替代精制主食,适量补充益生菌制剂。出现便血、体重下降或持续2周未缓解需就医,排除肠梗阻、甲状腺功能减退等疾病。避免自行长期使用泻药,防止电解质紊乱和结肠黑变病。 于淑霞副主任医师山东省立医院消化内科