万州区人民医院

口腔科 (共5位医生)

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对口支援情谊深切 把握机遇学习充电

自去年医院与上海黄浦区建立了对口支援帮扶关系以来,得到了上海市黄浦区政府和卫生系统的大力支持,多次到院考察对口支援工作,交流对口支援帮扶方案,促进了医院的快速发展,特别是助推了医院的三级医院创建工作。 近期,上海黄浦区针对我区卫生系统,主要以我院为中心,举办了管理干部短期培训的对口支援帮扶工作。6月23日,我院首批中层管理干部在区卫生局办公室主任郭代伯的带领下,同系统其他同仁一道赴上海市黄浦区参加了第一期对口支援管理干部培训。 我院高度重视此次培训工作,认真进行分批安排。出发前,高振峰院长亲自组织了首批人员进行了动员,提出了具体的要求,一是要珍惜机遇,加强与对口支援医院的交流学习,特别是先进的管理经验;二是理清思路,带着问题去学习,将好的做法带回院,提升自己的管理能力,促进医院的建设发展;三是遵守纪律,展示集体的良好形象。 首次培训时间共8天,在黄浦区卫计委的统一安排下,由上海瑞金医院卢湾分院具体承担培训任务。培训分为集中理论学习和下科室学习交流两个部分。黄浦区卫计委李时珍副主任、卢湾分院院长于布为教授亲自督导本次培训工作,并专门作了主题交流讲座,使培训者深受感动。 7月10日,高振峰院长再次召集此次参加培训的人员召开学习体会汇报会。会上,大家积极汇报自己学习的心得,一致认为,此次培训受益匪浅,对上海黄浦区卫计委、上海瑞金医院卢湾分院的深情厚谊所感动。体会到在医院规范管理方面、学术氛围建立、信息化建设方面,我院还存在很大差距。同时针对此次培训的情况,对下步(下批)培训提出了很好的学习建议。 

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满脸的黑头怎么处理
陈腊梅
回答: 满脸的黑头可通过日常清洁、外用药物、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常等因素引起,表现为毛孔内黑色或黄色油脂栓。 1、日常清洁 每日使用温和的氨基酸洁面乳清洁面部,避免过度揉搓。可选择含水杨酸或果酸的洁面产品,帮助溶解多余油脂。清洁后使用清爽型保湿霜维持皮肤屏障功能。油性皮肤人群可每周使用1-2次清洁泥膜吸附毛孔油脂。 2、外用药物 遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢,减少毛囊堵塞。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖,缓解黑头炎症反应。维A酸乳膏能改善毛囊角化异常,需夜间避光使用。用药期间需加强防晒,避免皮肤敏感。 3、医美治疗 化学换肤通过果酸、水杨酸等剥脱角质层,促进黑头排出。小气泡清洁利用负压吸附毛孔内油脂栓,需由专业人员操作。光子嫩肤可调节皮脂腺分泌,减少黑头复发。治疗间隔需遵医嘱,术后需严格防晒。 4、饮食调整 减少高糖高脂饮食摄入,避免刺激皮脂腺过度分泌。适当补充维生素B族和锌元素,有助于调节皮肤代谢。每日饮水不少于1500毫升,促进机体新陈代谢。乳制品摄入量需控制,可能加重毛孔堵塞。 5、生活习惯 避免频繁用手触摸面部,防止细菌传播加重黑头。定期更换枕巾毛巾,减少螨虫滋生风险。保证充足睡眠有助于内分泌调节。运动后及时清洁汗液,防止毛孔堵塞。长期化妆人群需彻底卸妆,避免残留堵塞毛孔。 改善黑头需长期坚持综合管理,避免自行挤压导致感染或瘢痕。若伴随红肿脓疱等炎症表现,建议及时至皮肤科就诊。日常可选择无油配方的防晒产品,减少紫外线刺激。油性皮肤人群可定期使用吸油纸处理面部多余油脂,但需避免过度摩擦皮肤。 陈腊梅副主任医师山东省立医院皮肤科