普宁市人民医院

烧伤科 (共1位医生)

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肚子胀胃胀怎么治
姜金波
回答: 肚子胀胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、适量运动、药物治疗、中医调理等方式治疗。肚子胀胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、胃食管反流病等原因引起。 1、调整饮食 减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入,选择易消化的米粥、面条等半流质食物。避免暴饮暴食,采用少食多餐方式,每餐控制在七分饱。餐后1小时内避免平卧,可适当散步帮助胃肠蠕动。若存在乳糖不耐受需限制乳制品,腹胀明显时可暂时禁食4-6小时。 2、热敷按摩 用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟,配合顺时针环形按摩脐周,力度以皮肤微红为度。按摩时可取屈膝仰卧位,每日进行2-3次。此法能促进局部血液循环,缓解胃肠平滑肌痉挛。注意急性腹痛伴发热时禁用热敷,需及时就医排除急腹症。 3、适量运动 选择散步、瑜伽等低强度运动,每天坚持30分钟以上。运动时保持腹式呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时收缩腹部肌肉。避免饭后立即剧烈运动,建议餐后1小时再开始活动。长期久坐者每小时应起身活动5分钟,改善腹腔脏器淤血状态。 4、药物治疗 胃肠动力药如多潘立酮片可促进胃排空,消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊帮助分解食物。益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群,铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。需注意促胃肠动力药不宜与抗胆碱药同服,质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊需空腹服用。 5、中医调理 针灸取穴中脘、足三里等穴位,配合艾灸神阙穴。可服用保和丸消食导滞,香砂养胃丸调理脾胃气虚。刮痧沿任脉从胸骨剑突至脐部轻柔操作,出现紫红色痧点即止。中药代茶饮可用陈皮3克、山楂5克沸水冲泡,适合餐后饮用。 日常需保持规律作息,避免过度焦虑紧张。记录饮食日记排查过敏原,注意腹部保暖避免受凉。症状持续超过1周或出现呕血、黑便、体重下降等报警症状时,应及时进行胃镜或碳13呼气试验检查。长期反复腹胀者建议完善甲状腺功能、血糖等代谢指标筛查。 姜金波主任医师山东大学齐鲁医院肛肠科