丽水市中心医院

针灸科 (共1位医生)

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吃了饭就胃疼怎么办
李辉
回答: 饭后胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。饭后胃疼通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃食管反流等原因引起。 1、调整饮食 避免进食辛辣刺激、油腻、生冷或过烫的食物,选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等。进食时细嚼慢咽,每餐七分饱,避免暴饮暴食。餐后1小时内避免平卧或剧烈运动,可适当散步促进胃肠蠕动。 2、热敷腹部 用40℃左右的热水袋敷于上腹部,每次15-20分钟。热敷能缓解胃肠平滑肌痉挛,改善局部血液循环。注意避免温度过高导致烫伤,皮肤敏感者可用毛巾隔垫。该方法适用于受凉或饮食不当引起的暂时性胃疼。 3、服用抑酸药物 奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌,缓解胃酸刺激引起的疼痛。雷贝拉唑钠肠溶片适用于胃食管反流导致的烧灼痛。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸,快速缓解症状。使用前需确认无药物禁忌,症状持续应就医。 4、使用胃黏膜保护剂 枸橼酸铋钾胶囊可在胃黏膜形成保护层,促进溃疡愈合。硫糖铝混悬凝胶能吸附于损伤部位隔离胃酸。康复新液含有多元醇类成分,可修复黏膜损伤。这类药物需空腹服用,避免与抑酸药同服影响效果。 5、就医检查 若疼痛反复发作或伴随呕血、黑便、体重下降,需进行胃镜检查。幽门螺杆菌感染需规范四联疗法。胃溃疡患者应排除恶性病变。糖尿病患者出现胃轻瘫需调整降糖方案。持续疼痛可能提示胆囊炎等邻近器官疾病。 日常需保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒,减少咖啡、浓茶摄入。可适量食用山药、南瓜等养胃食材,避免空腹进食酸性水果。记录饮食与疼痛关联性,帮助医生判断病因。症状加重或持续3天以上应及时消化科就诊,避免自行长期服用止痛药掩盖病情。 李辉主任医师中日友好医院肛肠科