清华大学玉泉医院

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我院组织医务人员参加无偿献血活动

为积极响应石景山区卫生局发起的卫生系统应急献血的号召,8月8日下午,我院党委书记赵雨东组织召开党支部书记会议,会议由工会主席潘淑琴传达石景山区卫生局献血工作会议精神,根据上级安排,动员职工积极献血。院领导十分重视这项活动并在职工休假和献血补贴方面给予了大力的支持。与此同时各支部书记、委员也积极落实,职工纷纷踊跃报名,共计有21名医务人员报名参加体检,8月15日上午,在院工会潘淑琴主席带领,工会委员张洪霞、周明宝等的精心组织和安排下,最终的17 名检查合格者参加了无偿献血活动,我院圆满的完成了上级安排的献血任务。 这次组织献血报名最踊跃的支部有内科、后勤、妇外保、医技、神经中心二分会。参加献血的职工有:张  雪、敖洋洋、刘先锋、张希亮、刘忠超、谢井顺、赵聪琳、张胜男、高  洁、王  英、刘?然、齐二朋、韩翠石、王济慈、马四海、崔春涛、闫敏等17人。 在本次无偿献血活动中,崔春涛、刘先锋、张希亮、刘忠超4名职工是继去年献血之后今年的第二次献血,此次活动职工报名积极,但 有些因工作原因未能参加本次活动。 医院在抢救、治疗危重患者中,常常大量使用新鲜血液,使患者转危为安,获得第二次生命,医务工作者是“献血拯救生命”的见证者,正所谓一份血,万份情,无偿献血最光荣!

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甲减长胖后如何瘦下来
刘福强
回答: 甲减长胖后可通过调整饮食、规律运动、规范用药和监测指标等方式科学减重。甲减导致的基础代谢降低是体重增加的核心原因,减重需在甲状腺功能恢复正常的前提下进行。 1、调整饮食 甲减患者应控制总热量摄入,增加优质蛋白如鸡胸肉、鱼虾和富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果,减少高糖高脂食物。注意适量摄入含碘食物如海带,避免过量影响甲状腺功能。 2、规律运动 从低强度有氧运动如快走、游泳开始,逐步增加运动时长和强度。运动有助于提高基础代谢率,但需避免过度疲劳。每周坚持3到5次,每次30分钟左右,可结合力量训练如深蹲增强肌肉量。 3、规范用药 甲减患者需遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物,将甲状腺功能维持在正常范围。只有甲状腺激素水平稳定,基础代谢才能恢复,减重才可能有效。不可自行停药或调整剂量。 4、监测指标 定期复查甲状腺功能如促甲状腺激素、游离甲状腺素等指标,确保药物剂量合适。同时监测体重和腰围变化,若减重效果不佳或出现乏力、怕冷等症状,需及时就医调整治疗方案。 建议甲减患者在医生指导下制定个体化减重计划,保持耐心,避免极端节食或过度运动。配合规律作息和情绪管理,有助于提升减重效果。 刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院内分泌科