北京市丰台区南苑医院

儿科 (共1位医生)

科室简介

南苑医院儿科是一个具有悠久历史的科室,其现有副主任医师1人,主治医师2人,住院医师2人。主要诊治儿科常见病,多发病及危重急症。

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手指骨折后怎么做康复训练
冷启刚
回答: 手指骨折后可通过制动固定、被动活动、主动活动、抗阻训练、功能训练等方式进行康复训练。手指骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起,可能伴随肿胀、疼痛等症状。 1、制动固定 骨折初期需用支具或石膏固定患指,保持骨折端稳定。固定时间通常为3-4周,期间避免手指负重或受力。固定期间可进行未受累关节的轻微活动,如腕关节屈伸,防止关节僵硬。固定解除前需复查X线确认骨痂形成情况。 2、被动活动 拆除固定后初期由康复师辅助进行手指关节被动屈伸训练。动作需缓慢轻柔,每日2-3组,每组5-10次。被动活动可改善关节活动度,预防肌腱粘连。训练时出现明显疼痛需立即停止,冰敷缓解后再逐步恢复训练强度。 3、主动活动 待关节被动活动度恢复后,可进行手指自主屈伸练习。包括指尖触碰掌心、握拳松开等动作,每日3-5组,每组10-15次。训练时可配合温水浸泡或热敷,有助于缓解肌肉紧张。若出现关节弹响或卡顿感,需及时就医排除关节面损伤。 4、抗阻训练 骨折愈合稳固后通常6-8周,可使用橡皮筋或握力器进行抗阻训练。从轻度阻力开始,逐步增加强度,重点锻炼指间关节和掌指关节肌群。训练后出现轻度肌肉酸痛属正常现象,持续超过24小时的疼痛需调整训练方案。 5、功能训练 后期可进行抓握硬币、拧瓶盖等精细动作训练,恢复手部功能性活动。建议结合日常生活场景设计训练内容,如系鞋带、使用餐具等。训练过程中需注意保护患指,避免二次损伤。合并神经损伤者需同步进行感觉再教育训练。 康复训练需在医生指导下循序渐进,避免过早负重导致骨折移位。训练期间保持高蛋白饮食,适量补充钙质和维生素D促进骨愈合。定期复查评估康复进度,若出现持续肿胀、关节僵硬或畸形愈合等情况需及时调整治疗方案。夜间可使用支具维持功能位,预防关节挛缩。康复后期可结合游泳、瑜伽等低冲击运动增强整体协调性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科