母乳喂养：制胜一球，受益一生
每年的8月1日到7日是世界母乳喂养周，今年母乳喂养周的主题是，致胜一球，受益一生。在我们思想中母乳喂养母亲都是把自己最好的营养给了自己宝宝，牺牲了自己的健康。其实研究发现，事实并非如此。母乳喂养不仅能让我们的宝宝受益一生，更能让母乳的妈妈受益一生。
让母亲产后更安全。产后如果不及时母乳喂养的话，可能会给母亲带来产后大出血的风险，这是因为宝宝在反复吮吸母亲乳房的时，会让母亲的脑下垂体释放催乳素(缩宫素)。这种激素不仅能分泌乳汁给宝宝，同时还会引起子宫的收缩，由此产生的收缩可以防止母亲产后出血，让母亲的子宫恢复到妊娠前的状态。
让母亲更漂亮。很多宝妈不知道给宝贝母乳喂养，是减肥瘦身最快的途径，因为分泌乳汁是一个很活跃的代谢过程，母乳喂养平均每天能消耗200-500卡路里的能量，如果宝妈选择人工喂养要消耗相同的能量，那就需要在50米的游泳池不间断的游泳30圈以上，或者自行车在陡峭的山坡爬坡一个小时以上，所以母乳喂养能让爱美的宝妈们更容易保持完美的体型和让人羡慕的身材。
让母亲更健康。有数据研究发现，出生于上世纪50年代和60年代的人们，她们没有吃过母乳，她们失去了第一种保护，当她们在70年代和80年代，有一部分母亲仍然没有母乳给她们的孩子，因此也错过了第二种保护，当她们老的时候，由于他们没有被哺乳喂养过，也没有哺乳过自己的小孩，所以他们患慢性疾病的风险率更高。
让母亲骨骼更健康。研究还发现，另一个产生乳汁需要的重要元素是钙，由于母亲泌乳可引起钙的流失，提倡哺乳期的母亲需要吃一些含钙高的食物。然而，目前的研究表明，当孩子断奶之后，哺乳时间比较长的妈妈骨密度水平会恢复到孕前相同的水平，如果在母乳哺乳期经常喝奶或摄入含钙高的食物可以让骨密度的水平比以前更高。所以从长远来看，泌乳可能使骨骼更强壮和能降低骨质疏松的风险。目前已经有研究证明，没有哺乳过的妇女绝经后髋部骨折的风险有所增加。
降低母亲乳腺癌的风险。没有母乳喂养的母亲已经在众多研究中被证明有更高的患生殖系统癌症的风险。卵巢癌和子宫癌已经被发现在没有母乳喂养的妇女中更常见。这可能与反复的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平有关。
