商丘市长征人民医院

立足平凡岗位 奉献无悔青春

时间:2014-05-13 00:00 作者:复禾健康

  五月的花海流溢飘香,五四的火炬代代相传。

  今年是伟大的五四运动95周年纪念,伴着95年的历史征程,我们的国家日益富强,我们的民族日益昌盛。然而,我们每一个中华儿女却无法忘记那具有划时代意义的伟大的五四运动。为了号召广大团员青年,继承五四光荣传统,弘扬五四精神,在我们的平凡岗位中,展现现代青年的风采, 5月2日下午3时整,院团委在门诊六楼会议室,开展“立足平凡岗位,奉献无悔青春”演讲比赛。此次演讲比赛很荣幸的邀请到了院领导班子成员以及各位党支部书记。

  参赛选手的演讲激昂慷慨,朝气蓬勃,声情并茂,紧扣主题,切实联系工作实际情况,引经据典,赢得在场观众的阵阵掌声。这次演讲比赛不仅丰富了大家的业余文化生活,而且提高了大家的综合素质和语言表达能力,又给大家一个展示自己才能的舞台,涌现出了一批优秀的选手。

  此次活动的成功举办,受到了院党委及上级团委的一致好评。演讲结束后,院党委书记李明给获奖选手颁发了奖状,鼓励大家要再接再厉,不断学习,努力工作,奋发图强,完善自我,为医院的发展做出自己最大的贡献。

  获奖名单附后。

  一等奖:张晓洁(内科团支部)

  二等奖:朱彦群(外科团支部) 司李丹(外科团支部)

  三等奖:曹影(门诊医技团支部)

  优秀奖:董文华(门诊医技团支部) 何迎春(外科团支部) 王军伟(内科团支部)

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鼻头长痘怎么快速消失
聂小娟
回答: 鼻头长痘可通过清洁皮肤、局部用药、调整饮食、避免挤压、规律作息等方式促进消退。鼻头长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。 1、清洁皮肤 每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁鼻部,水温控制在32-36摄氏度。避免使用含皂基或磨砂颗粒的洁面产品,清洁频率不超过每日2次。清洁后及时使用无酒精成分的保湿水维持皮肤屏障功能,减少皮脂腺代偿性分泌。 2、局部用药 可在医生指导下使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶等外用药物。过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌,夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘,阿达帕林凝胶可改善毛囊角化。用药时需避开眼周黏膜,夜间使用后白天需加强防晒。 3、调整饮食 减少高糖高脂食物摄入,每日添加200克西蓝花、番茄等富含维生素C的蔬菜。限制牛奶及乳制品摄入量,用无糖豆浆替代部分乳制品。适量补充核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于减轻毛囊炎症反应。 4、避免挤压 鼻部三角区血管丰富,挤压可能导致细菌入血引发颅内感染。未成熟痘痘挤压会加重炎症,导致色素沉着或凹陷性瘢痕。若需处理脓疱型痘痘,应待其自然冒头后,由医护人员在消毒条件下用无菌针头挑破。 5、规律作息 保证每日23点前入睡,睡眠时间不少于7小时。熬夜会刺激雄激素分泌,加剧皮脂腺导管角化异常。午间可进行20分钟闭目养神,避免过度疲劳诱发应激性皮脂分泌。每周进行3次30分钟以上的有氧运动,改善皮肤微循环。 鼻头长痘期间应避免使用厚重粉底或油性护肤品,选择标有"非致痘性"标识的化妆品。外出时需做好物理防晒,紫外线会加重毛囊角化和炎症后色素沉着。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛、化脓,建议及时到皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能。日常可定期更换枕巾并保持手机屏幕清洁,减少细菌接触机会。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科