本溪市中心医院

我院确定为辽宁省健康教育示范基地之一

省卫生计委组织专家对各市申报的66个健康教育示范基地,进行考核验收。经过初审、现场考核等,确定沈阳市沈河区大南街道红巾社区等17个单位为辽宁省社区健康教育示范...

2014-05-06 00:00

我院被评为省级医院健康教育示范基地

近日,我院作为本溪市医疗行业代表,被省卫生计生委授予 “辽宁省医院健康教育示范基地;健康教育示范基地挂牌仪式在我院举行。...

2014-05-05 00:00

科学抗癌,关爱生命

为迎接第二十个肿瘤防治宣传周的到来,4月18日上午,客户服务部组织肿瘤内科、普外肿瘤科、妇科、中西医科的医护人员,参加了市卫生局主办的大型义诊活动,向百姓宣传...

2014-04-22 00:00

骨外科一病房又一关节镜下手术填补市空白

近日,骨外科一病房李忠义主任医师为一名患者实施了关节镜下自体?绳肌腱前交叉韧带重建、外侧半月板撕裂全内缝合、内侧副韧带撕裂止点重建术获成功。该手术填补了我市此...

2014-02-20 00:00

我院门诊手术室正式启动

为满足患者的临床需求,在院领导的大力支持下,我院位于门诊楼八楼的门诊手术室经过近两个月的前期准备,于1月16日正式启动,可以承担外科、整形美容外科和其它手术科...

2014-01-16 00:00

康乃馨“妇女三癌”慈善救治启动仪式在我院举

8月30日,由市慈善总会主办、市红十字会承办、市卫生局协办的康乃馨“妇女三癌”慈善救治启动仪式在我院举行。副市长黄力强,市慈善总会副会...

2013-11-07 00:00

美国蒙哥马利郡国际医疗代表团来院交流访问

  9月22日上午,美国蒙哥马利郡约翰霍普金斯国际医疗代表团一行5人莅临我院交流访问。我院领导班子成员及10余名临床专家同代表团成员进行了座谈交流。座谈中...

2013-11-07 00:00

我院成立我市首家“急性缺血性脑卒中静脉溶栓绿色通道”

急性脑梗死又称急性缺血性脑卒中,俗称中风,是最常见的脑卒中类型,占全部脑卒中的60-80%,病死率及致残率极高。急性脑卒中若未得到及时救治,患者将以每分钟一百...

2013-09-13 00:00

肿瘤内科举行专科护理应急演练

  为进一步提高医疗护理质量,在优质护理服务的基础上更好地实施专业护理,提高护理人员的专科业务水平,近日,肿瘤内科举行了专科护理应急预案现场演练。科室以现...

2012-12-13 00:00

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女人来例假能运动吗
冷启刚
回答: 女性在月经期间一般可以进行低强度运动,但需避免剧烈运动。月经期运动需根据个人体质和经期症状调整,若出现严重痛经或经量过多应暂停运动。 低强度运动如散步、瑜伽或拉伸有助于促进血液循环,缓解经期腹胀和腰背酸痛。这类运动不会显著增加盆腔充血,反而可能通过释放内啡肽减轻痛经症状。运动时建议选择透气棉质卫生用品,避免长时间保持同一姿势,运动后及时补充水分和休息。部分女性在经期第二天后体能会自然恢复,此时可逐步恢复日常运动量。 高强度运动如长跑、跳跃或负重训练可能加重盆腔充血,导致经量增多或经期延长。存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的患者,剧烈运动可能诱发严重痛经。经期前三天激素水平波动明显时,部分女性会出现头晕乏力症状,此时应避免竞技性运动。游泳需使用卫生棉条并确保水质清洁,冷水可能刺激子宫收缩加重不适。 月经期间建议选择宽松透气的运动服装,避免紧身衣物增加腹部压力。运动前后可饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓子宫平滑肌,运动后出现头晕或冷汗需立即停止并平卧休息。若运动后出现经血颜色异常或持续腹痛,应及时就医排除病理性因素。经期运动计划最好与妇科医生沟通,尤其是有月经不调病史或贫血倾向的女性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科