公安县人民医院

缺铜容易引起“少白头”

时间:2005-03-17 00:00 作者:复禾健康

  头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关。近年来专家研究发现,缺铜也会引起白发。专家们通过对头发的微量元素测定表明,头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发,黄发中的铜元素又高于白发.性头发中的铜元素高于男性。

  现代人所摄入的铜元素不足,每日摄入量只有0.8毫克左右,而正常需要的铜元素为2毫克。因此,专家建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外,生活中还应使用铜制器皿。

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加强投诉管理 促进医患和谐

加强投诉管理 促进医患和谐 ---我院召开第一季度投诉分析会 为了更好的提高医疗服务质量和水平,增强医务人员和科室有效地防范医患纠纷和解决问题的能力,4月17日,我院投诉管理办公室召开了2014年第一季度医患纠纷与投诉分析会。分管院领导、党委办公室、以及相关职能部门负责人参加了会议。 会议首先总结了我院第一季度投诉接待的重点、突出问题,随后,参会人员针医院近期出现的投诉问题展开了热烈讨论,分析查找导致病人投诉的原因,并就科室管理、服务流程和行为规范、医务人员自我防范以及今后如何避免再次发生类似的投诉案例寻找对策,提出许多建设性意见。大家一致认为,当前社会对医疗宣传的负面影响和医疗行业竞争的日趋激烈,使得医务人员面临压力和风险也在逐步上升,这就要求我们的医务人员应当以“病人满意”为目标,提高医疗技术水平,改善服务态度,规范“一日清单制”,做到“三单合一”,建立医患关系预防模型,将管理措施前置,减少医疗服务缺陷,降低医疗服务投诉。 最后,院党委委员周三力强调,医院投诉管理办公室将在院内网上对投诉分析汇总情况进行公示,让医务人员从案例中吸取经验教训,进一步转变观念,增强沟通技巧,不断完善各项流程和细节,以更加务实的作风、严谨的态度、有力的举措,减少医疗纠纷和医疗投诉的发生,为构建和谐医患关系和树立医院服务品牌贡献自己的力量。医院将进一步完善相关文件与规定,通过加强内部管理、提高技术水平、改善服务态度、提高沟通技巧来逐步减少医疗纠纷和医疗投诉的发生率,努力构建和谐医患关系。 定期召开投诉分析会是我院加强投诉管理的重要措施,通过对投诉的分析,提高医务人员对投诉的认识,从而使医务人员在思想上重视和正确看待患者的投诉,以实际行动促进医患和谐。

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医生答疑

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心脏堵的慌应该怎么办
高云
回答: 心脏堵的慌可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理及必要时的心脏康复训练等方式缓解。心脏堵的慌可能与情绪波动、冠状动脉疾病、心律失常、心肌缺血、自主神经功能紊乱等因素有关。 1、调整生活方式 减少高盐高脂饮食摄入,每日食盐量控制在5克以内,避免油炸食品。保持规律作息,每天睡眠7-8小时,午间休息不超过30分钟。进行快走、游泳等有氧运动,每周3-5次,每次持续30分钟以上。戒烟并限制酒精摄入,男性每日酒精量不超过25克,女性不超过15克。 2、药物治疗 冠状动脉疾病患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂,单硝酸异山梨酯缓释片改善心肌供血。心律失常者适用盐酸美西律片稳定心律,β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片可降低心肌耗氧量。使用抗血小板药物如硫酸氢氯吡格雷片预防血栓形成时,需定期监测凝血功能。 3、心理干预 焦虑抑郁情绪引发症状时,可通过正念冥想训练每日20分钟缓解压力。认知行为疗法帮助建立积极应对模式,团体心理辅导改善社交支持系统。严重心理障碍需配合专业心理医师进行沙盘治疗或生物反馈治疗,必要时短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。 4、中医调理 气滞血瘀型适用血府逐瘀口服液配合檀香、降香等理气药材。心脾两虚者可用归脾丸联合黄芪、党参代茶饮。针灸选取内关、膻中等穴位隔日治疗,耳穴压豆选取心、神门等反射区。中药足浴使用红花、川芎等药材,水温维持40℃左右,每次浸泡20分钟。 5、心脏康复 三级医院心脏康复中心进行心肺运动试验评估后,制定个体化运动处方。初期采用功率自行车训练,靶心率控制在静息心率+20次/分。营养师指导地中海饮食模式,控制每日热量摄入。通过6分钟步行试验定期评估康复效果,逐步增加抗阻训练强度。 出现心脏堵的慌症状时应立即停止活动保持静息,解开领口保持呼吸通畅。记录症状发作的持续时间、诱发因素及缓解方式,就诊时向心内科医生详细描述。定期监测血压、心率等基础指标,糖尿病患者需加强血糖控制。避免突然的体位变化和屏气动作,寒冷天气注意保暖。症状频繁发作或伴随胸痛、晕厥时需急诊排查急性冠脉综合征。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科