长沙市第三医院

排便习惯不好易诱发便秘

时间:2014-08-26 00:00 作者:复禾健康

  【问】小何:每次上厕所都要蹲上半个小时,其家人称他为“家里蹲”。问起原因,他说因为上班时没有时间看新闻,好不容易逮着个上厕所的机会,拿着手机恨不得将新奇百怪的新闻都看一遍,于是,便秘就来了。请问这是为何?

  【答】长沙市第三医院消化内科主任、主任医师周政文回复:

  “在年轻人中,不正确的排便习惯也是诱发便秘的另一因素。”周政文建议,每天或每两天规律地在清晨起床后或餐后两小时排便。

  患有高血压、冠心病的人,在夏秋季特别要注意便秘问题。老年人若在排便时用力过猛,会使血管收缩,导致血压骤升或急性心肌梗死;同时,由于排便时用力,胸腔和腹腔的压力也会增大,血压升高,继而造成颅内压力增高,严重时将导致脑血管破裂而发生脑出血。

  夏秋季预防便秘建议:首先,要平衡饮食,多吃富含膳食纤维素的粗粮和蔬菜水果,保证每天饮水量在2000毫升以上,但有严重心力衰竭等疾病的病人应遵医嘱。其次,要适当运动,避免过度紧张、抑郁。再次,要养成良好的排便习惯。

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国家继续教育项目“心力衰竭诊治新进展学习班”通知

尊敬的____医师: 由长沙市医学会、长沙市医学会心血管内科专业委员会主办,长沙市第三医院承办的“长沙市心血管内科专业委员会第四届年会暨国家继续教育项目心力衰竭诊治新进展学习班”(项目编号:2014-03-01-231)定于2014年9月26日在长沙市第三医院举行。 本会议秉承“普及、推广、规范”的宗旨,强调以指南为指导,结合临床的规范化治疗之路。届时您将与赵水平、彭道泉等来自湖南省及长沙市著名专家教授一起分享心得、共同学习,促进湖南省心血管事业的发展与进步。 一、会议内容: 1、 2014年中国心力衰竭治疗指南 2、 心衰容量超负荷 3、心肌病诊断与治疗新进展 4、急性心力衰竭的药物治疗 5、冠心病急性心衰患者支架植入的时机和策略 6、胸痛的鉴别诊断 7、超声心动图在心血管疾病中的应用 8、缺血性心衰的诊断和治疗 9、2013 抗血小板治疗中国专家共识 10、病历讨论 二、会议时间:2014年9月26日 三、会议地点:长沙市第三医院门诊8楼多功能厅 四、报到时间及地点: 9月25日下午报到地点:长沙市第三医院门诊6楼科教科; 9月26日7:30-8:30报到地点:长沙市第三医院门诊8楼 五、学分:参会代表可获得国家级I类继续教育学分10分 六、会务费:本次会议免注册费,食宿统一安排,费用自理 七、通讯地址:长沙市劳动西路176号长沙市第三医院心血管内科(410015) 联系人:杨 柳 13787792122 Email:10775938@qq.com 张育民: 13574145995 全 勇 13787201635 史桂霞:13607496842 email:sgx8027@163.com 凡参会者(尤其住宿代表)请务必于2014年9月15日前通过以上方式与会务组联系,以便安排食宿,回执复印有效。 长沙市医学会 长沙市医学会心血管内科专业委员会 2014年8月28日 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心力衰竭诊治新进展学习班回执 姓 名____________________通讯地址和邮政编码_____________________________ 联系方式(电话、E-mail) ______________________________________________________ 是否住宿 □是 □否

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