汨罗市人民医院

　　日常的饮食，简单的锻炼，吸收新鲜的空气和美味的家庭制作，排出人体内累积的有毒废物，一旦你的重要器官和系统被排毒，就能享受对许多内部和外部疾病的快速治疗，达到防病抗病、养颜美容的效果。

　　1.高血压

　　大蒜的使用，每夭一两瓣大蒜作为一种色拉的一部分，或用于烹饪帮助控制你的血压。大蒜对人体血管有扩大作用，能清洗阻止血液流动的阻塞并能导致动脉变小和血压升高，大蒜是每天必用的一种排毒的食物。

　　2.粉刺

　　增加富含有清洗作用的维生素A和维生素D的食物与水果的吸收。这些食物包括鱼、胡萝卜、花椰菜、干杏、皱皮瓜以及除去上层脂肪的牛奶等，这些富含维生素的食物，具有清洗堵塞皮肤毛孔所分泌脂质的腺的作用。

　　3.关节炎

　　关节炎是一种能使人残疾的疾病，经常是由一种营养不平衡和有害的自由基累积造成的，沉淀阻塞了新陈代谢过程，可通过吸收抗氧化剂营养物清洗垃圾。这些营养物质包括胡萝卜素、维生素C、维生素B、锌和硒。

　　4.动脉硬化

　　动脉的硬化是山过量的脂肪废物累积造成的，可用卵磷脂(卵磷脂是一种溶解脂肪的食物，药房有售)和更多清洗血液中毒的新鲜果汁来清除垃圾。

　　5.风湿病

　　风湿病与关节炎相类似，为了促进体内清洗，在日常食物计划中加入大蒜。方法是，每天仔细咀嚼两三瓣大蒜，用欧芹丁香或肉桂遮住蒜味。大蒜是一个极好的排毒食物，能促进人体的新陈代谢，帮助减少和杀掉风湿病的有毒病因，经常在数日之内便能达到疗效.

　　6.痛疮，创伤

　　为了快速排毒，混合新近磨碎的大蒜和橄榄油作为一种湿敷药物，敷到痛疮或伤疤上，轻柔地按摩，大蒜中抵抗毒素的成分和橄榄油中的必要的脂肪酸，能清除传染的细菌并恢复细胞的完整达到快速治愈，重复几日便有奇效。

　　7.呼吸困难

　　不管是过敏症，敏感或阻塞，都需要排除粘在呼吸器官纤维上的累积废物。一种简单的排毒疗法是:站在一个敞开的窗户前(要小心注意气流)用弃孔深吸气，重复五次.这种深呼吸可以帮助人清除堵塞的肺所引起呼吸困难的有毒废物。

　　8.口疮

　　脆弱的嘴组织由于膜被废物堵塞而裂开和破损。这时就需要重建嘴组织，生物类黄酮(在柑橘类水果中，吃白色的膜状物的丝，这种丝含有大量的清洗—重建的营养物)的使用将帮助人体迅速治愈这种状况。

　　9.发烧水泡

　　需要从充满脓的水泡中排除有毒废物的凝块。其方法是，将一个棉花纱布浸入乙醚中并敷到水泡上，它“毁坏”了有毒病菌的同时并帮助你排

　　除它们。片刻水泡或冻疮便会治愈.

　　10.便秘

　　不活泼的肠被顽固的有毒废物沉淀堵塞。为了清洗，用全天然的梅干或无花果汁使人体的扩约肌肉活泼起来，早晨一两杯帮你“赶走”细菌的阻塞并加速它们的移动.在早晨食用几个无花果，然后喝一杯水，就会得到快速排毒的效果。

　　11.痉挛

　　不管在你的胳膊、后背、腿或在身体的任何其他地方，痉挛都能使人衰弱。它们显示出细菌废物阻塞在你的骨骼和肌肉结构里，这里的一个危险是它们“吞没”导致痉挛的钙。为了排毒，每天喝儿杯除去脂肪的牛奶，大量的钙帮你增强这些“囊”并“逐”走废物，在许多情况下，“痉挛”在夜间工作。

　　12.压力与紧张

　　不能放松、紧张、神经质，这些症状的原因是垃圾在人体神经里堆积，清除这种毒素你将感到舒服。一种简单的方法可做到这一点，从手指肚到脚趾完全放松，让自己像毛巾一样柔软。如果有任何的僵硬.说明还未完全放松，保持自己的柔软，废物将从体内清除。摊天30分钟的练习，可以减轻其压力。

　　13.头痛

　　通过避免高血压、咖啡、茶、可乐和巧克力，除去柠檬酸和单柠酸造成的刺激性物质，食用新鲜水果和蔬菜才可能清除烦恼头痛的有毒物质。

　　14.胃部混乱

　　大蒜可帮助人产生一种舒服感，大蒜是一种清除废物的有效清洁剂，它从人的胃部清除了垃圾，排毒片刻后便使人恢复了轻松感。大蒜也是胃的一种补药。

　　15.妇科病

　　你可摆脱月经痉挛和月经前的多种并发症。有毒物需要排除，荷尔蒙被损坏，细菌堆积起来。有效的两种疗法:一是在果汁中加入制啤酵母，用力搅拌，慢慢饮用，它是酶、维生素和蛋白质的动力工厂。它们聚集在废物上.然后根除并清洗废物，你会感到一种舒服的感觉;二是梅月的一个阶段来时，废物经常聚集在一起。钙是一种强大的疼痛缓解者，血钙含量被迅速平衡并满足被修复。

　　16.直肠发痒

　　直肠发痒是静脉被堵.其病因是由白糖和面粉所造成的。化学残余物在阴部聚集，为了纠正，排除所有的含有糖和漂白面粉的食物。一个简单的排毒方法帮助你马上变得更干净并摆脱发痒的苦恼.

　　17.胃酸

　　胃酸是由产生酸的副产品的过量累积造成的.通过避免酒精、咖啡、商品茶、烟草和大多数动物来源的食物而排毒，每天食几块烤的或煮的土豆—土豆刺激人体内的一种碱反应，将帮助中和胃酸并清除刺激性的废物。增加土豆(不加盐或脂肪)的吸收，帮助你清洗胃，自己并再次变“甜”.

　　18.伤风、冬日疾病

　　几个世纪以来，大蒜一直被用来缓解疾病问题，像喉咙痛、流鼻涕、发烧和咳嗽，每天仅用一两瓣大蒜就能帮你排毒，并迅速战胜感冒。你也可以通过新鲜水果和果汁增加有排毒作用的维生素C的吸收。果汁是如何给人体快速排毒并带来健康的，新鲜水果和蔬菜汁被迅速吸收，所以它们中的营养物质和酶能清洗人体的细胞并为提高人的健康打开通道。下面是能促进许多健康治疗和养颜美容的各种果汁的列单:

　　(1)苹果汁。能促进人体吸收，帮助清洗人体的骨组织疏松障碍，治愈消化疾病。

　　(2)杏汁。能促进血液流动并排除毒素，是维生素、矿物质和酶的一个主要来源.

　　(3)糖萝卜汁。非常珍贵，与其他蔬菜汁像芹菜、葛笋、黄瓜或卷心菜一样有疗效。它的排毒功能促进人体的血液流动，清洗人的神经系统。

　　(4)黑莓汁·与等盆的新鲜水混合，在早晨饮用以刺激胃的需要，然后促进身体的规律性。是一种健康的清洁剂。

　　(5)橘汁。含有的生物类黄酮帮助平衡人体的消化系统，缓解结肠炎、腹泻、肠感染。受过量尿酸困扰，喝小量的橘汁.是一种天然的排毒M

　　(6)胡萝卜汁。能清洗人体重要器官中的毒素并消除皮肤七的斑点.是能提高皮肤健康的一种主要食物源。

　　(7)芹菜汁.单独饮用或与其他蔬菜汁(柠檬或酸橙的榨汁)混合.它清洗肝脏和肾脏，清除血液流动中的不纯物质，帮助清洗肾上腺并清洗神经系统的组成要素。

　　(8)樱桃汁。大最的生物类黄酮和酶使它成为一种高能量饮料，帮助胃细胞和组织排毒，防止堆积物产生的老化和关节炎的产生。

　　(9)黄瓜汁。是一种清凉的饮料。它的温和作用不应被忽视，作为尿酸的一种强大的溶剂，单独饮用或与胡萝卜或芹菜汁混合，在数小时内将清除人体内的垃圾

　　(10)葡萄干汁。无论是紫红或黑葡萄干所榨出的汁，这种果汁是一种强大的器官清洁剂，所含的酶和营养物将清除可能堵塞在人体的肝脏和消化器官中的废物。

　　(12)葡萄袖果汁。它是刺擞胆汁流动的强大的营养物，促进肝脏健康，清洗体内组织和细胞，使废物不能毁坏人体的毛细血管。

　　(13)柠徽汁。是非常珍贵的饮料，所以仅使用两三汤匙作为一种柑橘汁结合的一部分。含有的维生素C和矿物质能帮助人体排除血液中的废物，并防止感染和呼吸带来痛苦。

　　(14)莴笋汁。含有大量的有清洗作用的营养物质，能帮助人体的器官排出废物以防止痉孪或发生恼人的炎症。

　　(15)橘汁。富含维生素、矿物质和萄，能帮助清洗人体废物中的血浆，并增强血管壁的柔韧性.特别的排毒物是果肉中发现的生物类黄酮，使用的效果最佳。

　　(16)桃汁。能促进自然消化以清除体内堆积的废物。

　　(17)梨汁。是营养物，能清洗肠器官和肾脏，所含矿物质可重修人体的血细胞。

　　(18)菠萝汁.一种能根除顽固废物的、有清洗功能的富含酶的几乎神奇的果汁，是重要器官的强大清洁剂。

　　(19)西红柿汁.它应当是无盐的，提供清洗血液的排毒营养物，激励动脉并防止细胞变坏。

　　简单的排毒计划，每天饮用新鲜果汁以得到全天排毒，当你沉睡时身体内部排毒过程仍在进行，你将得到抵抗疾病的免疫力和一种充满力量与生气的生活方式。