汨罗市人民医院

　　矿泉水是由山上流下或地底下喷流出来.而从山上流下来的水，或由地底下喷出地面的涌泉，含有很高分量的无机矿物质，以及分量不定的有机活性矿物质。

　　无机矿物质则是岩石经风吹雨打日晒腐蚀后的细粒;有机活性矿物质则是埋在地下的植物腐蚀释放出来的活性矿物质。

　　纯水是自来水经过过滤，但容易有残留的细菌及物质。

　　好水是自来水经煮沸变成x气，经过冷管转变成的净水。

　　任何矿泉水、纯水、好水或电解水放久了都会变质。读者可参考商品的保存期限，才能确保喝的品质与安全.

　　何谓活性水?

　　活性水是由植物中提炼出来的有机活性矿物质浓液，加人好水，经稀释后所得的活性矿物质水，简称“活性水”。

　　而所谓“有机活性矿物质”，就是蔬果中矿物质分子的大小，是相等于细胞内的矿物质大小.所以蔬果中的矿物质能够自由无阻进出细胞的细胞膜，加速吸收细胞所需的矿物质，并排出细胞中毒物，来年轻化细胞。所有疏果中都有人体极度需要的有机活性矿物质，但因土壤长期耕作，造成蔬果中活性矿物质的不足，所以可以喝活性水填补蔬果中活性矿物质的不足.

　　如果买不到活性水，藉由每天喝上六杯以上的蔬果汁，和每餐食用全生的生菜沙拉，也可以解决活性矿物质的不足。

　　矿泉水阻碍细胞的营养吸收

　　只要不是天天喝大量的矿泉水，就没有太大的问题。假如一天喝七杯好水，一杯或二杯矿泉水，而矿泉水中的无机矿物质分子太大，身体无法吸收，好水因为是中性的水.便能帮助将无机的矿物质排出。所以有些人说，喝好水会将身体的矿物质排出就是这个原因，但好水会保留对人体有益的有机矿物质.

　　而家中的过滤水为酸性，反而不易将无机矿物质排出。

　　碱化水是一般大家常说的电解水吗?

　　是的。碱化水或碱性水就是一般大家常说的电解水，是用家用的自来水经过过滤系统和电解过程所得的水，也是适合大家饮用的好水之一.

　　一天八杯好水最能净化身体

　　好水没有任何的杂质。饮用好水可以帮助清净身体的五脏六腑，尤其是将无机的矿物质排出体外。

　　原则上只要把握饮用好水，让体内代谢正常，就能净化身体。

　　而饮用的分量，应依个人体质而定.有些人只需六杯，有些人要八杯，更有些人需要十杯。但需特别注意，好水为纯净的水，里面没有任何活性矿物质，所以一定要多喝生鲜蔬果汁和摄取新鲜蔬果沙拉，才能得到适量的活性矿物质。

　　我本身除了喝六杯蔬果汁，二餐生菜沙拉外，每天喝六至十杯好水或活性水。所以并不是每天饮用好水就足够，也要适时补充含植物性矿物质的水或疏果汁，才能提供身体所需的活性矿物质，活化细胞及提升身体活力。