西安521医院

牙齿敏感时的自治

时间:2014-05-16 00:00 作者:复禾健康

  有些人吃了酸、甜水果,如苹果、桔子、葡萄等,或进食冷饮后,会出现牙齿酸痛的现象,这就是人们常说的倒牙,又称牙本质过敏症。

  我们知道牙齿最表面的一层是坚硬的白色牙釉质,第二层是牙本质,最里面一层是牙髓。包在我们的牙齿表面的牙釉质没有感觉神经,所以,通常我们的牙齿不会出现酸痛等过敏症状。当牙釉质严重磨耗,牙本质就会暴露出来,而牙本质小管内存在牙髓腔内延伸出来的神经末梢,当这部分组织暴露出来后,牙齿就会对冷、热。酸、甜等刺激敏感起来。

  引起牙釉质严重磨耗的原因有好多种。例如;外伤时损伤部分牙齿硬组织,造成牙本质小管暴露;横向刷牙,就可引起近牙龈处的牙齿楔状缺损;喜欢吃过硬的食物,如干煎饼、烧饼等,以及夜磨牙(睡觉时咬牙),单侧咀嚼,都会使牙齿咬?面(后磨牙上下相对的面)的牙釉质磨损,造成牙本质小管暴露;以及全身疾病如胃酸过多,神经官能症患者,都会出现牙本质过敏症。一旦患了牙本质过敏症,就应该及时去医院治疗,防止引起龋齿等疾病。如果病人实在国工作忙等原因没有时间去医院治疗,也可以先在家里自我治疗。首先,要改掉一些坏习惯,如:横向刷牙、一侧咀嚼、夜磨牙、咬硬物(咬胡桃、吃煎饼、启酒瓶盖、嗑瓜子等),同时要改用软硬适度的牙刷刷牙。对于牙齿咬?面有酸痛的地方,可用咀嚼刚泡软的茶叶或核桃仁等方法,达到脱敏效果,这是它们所含鞣酸起的收敛作用。大蒜中的蒜辣素能降低牙齿的敏感性,因此,用新鲜大蒜片反复涂擦牙齿敏感部位,也可改善牙齿的酸痛症状。牙齿过敏可以同时发生在多个牙或一个牙的许多部位,这种情况下,我们可以用棉棒在牙齿敏感处反复多次涂擦纯甘油或脱敏牙膏(如:冷酸灵牙膏、氟化钠牙膏、氟化亚锡牙膏),可收到满意效果。如果自行治疗效果不好,就应找医生帮你治疗,尽快解除你的痛苦。

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孕期饮食保健

孕期饮食应该从奶类、肉类、谷类及水果与蔬菜等食物组中选吃足够分量的食物,以确保饮食均衡,另外还将注意以下几点: 1.每天必须有3次正餐,中间需2至3次点心。 2.吃大量的水果与蔬菜,谷类与豆类食物,以增加对纤维素的摄取。 3.喝大量的开水与液态食物 4.吃新鲜的食品 5.少喝咖啡、茶、可乐等,以减少咖啡因摄入 6.不要多吃含热卡多的食物。准妈妈在怀孕期间容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。 任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜 糖果及朱古力 可乐或人工添加甜味素的果汁饮料 罐头水果 人造奶油 冰淇淋、冰冻果汁露 含糖花生酱、沙拉酱 7.孕妇切忌口渴才饮水。口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。

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