西安521医院

夏季如何防治面部皮脂腺疾病

时间:2014-03-15 00:00 作者:复禾健康

  面部是人体皮脂腺最密集的地方,同时也是皮脂腺疾病最好发的部位。当面部皮肤出现皮脂腺疾病或皮肤缺陷时, 人们希望能及时等到治疗。恰当的治疗可以使皮肤恢复正常,而治疗不当常常引起不良后果。面部有非常丰富的皮脂腺,其分泌的皮脂对面部皮肤起保护作用。但如此丰富的皮脂腺也容易受到身体,人、外多种因素的影响,发生多种皮脂腺疾病。

  1、痤疮:俗称粉刺、酒刺。多见于面、胸背等处,形成粉刺(黑头、白头)、 丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害。一般由于青春期体内内分泌平衡失调,尤其是雄性激素水平增高,使皮脂腺肥大、代谢旺盛,皮脂腺口异常角化致排泄不畅,同时合并细菌感染,引起皮脂腺炎症。不良的饮食习惯,如饮酒、辛辣刺激性食物、睡眠不足、劳累、生活无规律、精神因素、月经不调、消化不良等可加重本病。近年发现许多患者因外涂含有激素(皮质类固醇激素)的药物或化妆品,使痤疮加重并且治疗困难。

  2、酒渣鼻:分三期。(1)红斑期:表现为鼻、面颊皮肤红斑,常有细丝状毛细血管扩张;(2)丘诊期:在红斑的基础上逐渐出现痤疮样丘疹和脓疱,皮脂腺口扩张,发红更明显;(3)鼻赘期:因病期日久,鼻翼肥大充血呈乳头样增生,毛细血管显著扩张,呈暗红或紫红,皮脂腺口扩张如小凹。病因:刺激性食物如酒、辣椒等;物理刺激如高温、冷刺激等;精神因素如情绪波动;内分泌失调如绝经期、月经失调等;胃肠功能失调如消化不良、便秘、感染。

  3、脂溢性皮炎(脱发):在皮脂溢出的基础上,由于卵圆形糠秕孢子菌或痤疮棒状杆菌的存在,分解皮脂,产生游离脂肪酸刺激皮肤引起炎症,毛囊萎缩、脱发。其发病与精神因素、代谢障碍及遗传有关。精神压抑、长期卧床者易患此症。表现为从额头开始向后、下蔓延的痒、脱屑、脱发,可有片状黄红色斑片,表面有污白色油腻性鳞屑或痂皮。

  防治:

  痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎(脱发)均可用甲唑,每次1—2片,每日3次,饭后口服;丹参酮胶囊,每次2—4粒,每日3次,口服;可口服硫酸锌、葡萄糖酸锌或甘草锌。

  中医治疗或中西医结合治疗效果会更好、更快。

  面部痤疮痕或痤疮反复发作、药物治疗效果不佳者,可以用面部磨削术,可以使面部 皮肤更美观。

  注意:皮脂腺疾病一般禁止外涂含有激素的外用药物,如皮炎平、肤轻松、皮康霜等;饮食以清淡为主,主食适当控制,忌酒,少食辛辣刺激性食物;禁止挤或抓粉刺,以免留疤;用温水洗面,避免用毛巾用力搓;生活尽量规律,睡眠充分;保持良好情绪。

  面部如有不适,要及时到医院皮肤科就诊,以免延误治疗,引起不必要的伤害。

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孕期饮食保健

孕期饮食应该从奶类、肉类、谷类及水果与蔬菜等食物组中选吃足够分量的食物,以确保饮食均衡,另外还将注意以下几点: 1.每天必须有3次正餐,中间需2至3次点心。 2.吃大量的水果与蔬菜,谷类与豆类食物,以增加对纤维素的摄取。 3.喝大量的开水与液态食物 4.吃新鲜的食品 5.少喝咖啡、茶、可乐等,以减少咖啡因摄入 6.不要多吃含热卡多的食物。准妈妈在怀孕期间容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。 任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜 糖果及朱古力 可乐或人工添加甜味素的果汁饮料 罐头水果 人造奶油 冰淇淋、冰冻果汁露 含糖花生酱、沙拉酱 7.孕妇切忌口渴才饮水。口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。

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如何自己清理粉刺
聂小娟
回答: 清理粉刺可通过清洁皮肤、热敷软化、消毒工具、轻柔挤压、消炎护理等方式操作。粉刺多由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素引起。 1、清洁皮肤 使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部,水温控制在35-37摄氏度。清洁时避免用力揉搓,重点清洗额头、鼻翼等皮脂腺密集区域。清洁后可用一次性洁面巾按压吸干水分,减少细菌残留。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸的洁面产品,帮助溶解角质栓。 2、热敷软化 用40摄氏度左右的热毛巾敷在粉刺部位5-8分钟,蒸汽熏蒸也可达到类似效果。热敷能使毛囊口角质层软化,促进皮脂排出。热敷后皮肤处于毛孔舒张状态,此时清理效果较好。注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤屏障。 3、消毒工具 清理前需用75%酒精棉片消毒粉刺针两端,待酒精完全挥发后再使用。未消毒的工具可能将金黄色葡萄球菌等病原体带入毛囊。操作时保持手指清洁,可佩戴一次性医用手套。使用后再次消毒工具,避免交叉感染。 4、轻柔挤压 用粉刺针圆环端垂直轻压粉刺周围皮肤,力度以皮肤微微发白为宜。出现白色脂栓后,用消毒棉签横向滚动清理。禁止指甲直接挤压或过度用力,可能导致真皮层损伤形成痘坑。若粉刺未松动则停止操作,避免反复刺激。 5、消炎护理 清理后立即涂抹夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏预防感染。红肿明显的粉刺可点涂过氧苯甲酰凝胶,夜间使用阿达帕林凝胶调节角质代谢。后续3天内避免使用刺激性护肤品,做好物理防晒。出现持续红肿疼痛需及时就医。 日常需保持规律作息,控制高糖高脂饮食摄入。油性皮肤建议选用含锌或烟酰胺的控油护肤品,每周使用1-2次清洁泥膜。注意避免频繁用手触摸面部,枕巾应每周更换消毒。若粉刺反复发作或伴有囊肿结节,建议到皮肤科进行专业治疗,不要自行处理深部炎症性痤疮。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科