宝鸡市妇幼保健院

金秋之际，秋风送爽，气候逐渐转凉，为提升社区居民健康素养及中医药保健基础知识水平，8月26日下午3点，金陵社区卫生服务中心在中心健康教育大厅，举办了秋季中医养生健康讲座。 本次讲座中医副主任医师黄祖祺主讲，他结合多年的临床经验和扎实的的理论基础，以通俗易懂的语言，讲授了秋季中医养生保健知识，介绍了简便实用、疗效确切的食疗处方，并通过居民提问、现场演示等互动方式，解答了大家普遍关心的养生保健方面的问题。 讲座围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季常见病、多发病的特点，如何通过饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度等，提高机体抵抗力，预防秋季常见病、多发病。 黄主任还就五大常见老年病：“慢性支气管炎”、“高血压”、“冠心病”、“糖尿病”和“老年痴呆症” 进行了相关防治措施讲解。并嘱咐辖区老年群众在双节期间注重饮食健康，“少糖多果、少盐多醋、少吃多餐、少荤多素，合理科学膳食，吃掉疾病、吃出健康”，保证自身健康。 此次知识讲座进行了一个多小时，共有65位居民参加了此次讲座。现场气氛亲切、和谐、活跃。在黄主任精彩的讲解和互动下，老人们对如何预防疾病有了更进一步的了解，使他们丰富了健康生活知识，掌握了科学养生之道，提高了自我保健意识，对提高老年人的晚年生活质量起到一定的作用，促进了老年人宜居社区的建设，受到广大老年朋友的欢迎。