宁夏人民医院

我院吴阶平泌尿外科宁夏中心引进绿激光技术填补我区泌尿外科手术的空白

12月1日,自治区人民医院吴阶平泌尿外科宁夏中心继成功完成全区首例泌尿外科3D腹腔镜手术后,再次在全区首次引进国内先进的绿激光技术治疗前列腺疾病取得圆满成功。...

2013-12-06 00:00

自治区人民医院开展护理人员“增强职业意识 提升服务品质”活动第四周管理培训掠影

自治区人民医院开展护理人员“增强职业意识,提升服务品质”活动已进入第四周,本周的活动主题是“护理管理与护理文化建设&rdq...

2013-12-03 00:00

自治区人民医院开展3D外科学微创手术倍受我区主流媒体高度关注和广泛报道

  3D技术在现代社会已经不是一个新名词,3D电影、3DGPS导航、3D打印机……3D技术已经进入了我们的日常生活。但是在医院的手术...

2013-11-18 00:00

自治区人民医院成功举办3D腹腔镜技术研讨会与手术演示会

11月10日,我院吴阶平泌尿外科宁夏中心成功举办了“泌尿外科3D腹腔镜技术研讨会与手术演示会”,来自全区各级医疗机构的泌尿外科专家、医...

2013-11-14 00:00

自治区人民医院组织开展“2013年世界卒中日”义诊宣传活动

  图为总院脑卒中疾病筛查活动现场,高焕民主任为咨询群众讲解相关知识   图为马国诏主任向咨询患者讲解病情图为金凤区商业广场义诊现场,护士为群众...

2013-11-11 00:00

中央博士团山东考核组来院对第十三批博士服务团成员进行考核

11月1日,以山东省立医院院长秦成勇为组长的中央博士团山东考核组一行6人,在自治区党委组织部、自治区卫生厅领导的陪同下,到我院对第13批博士服务团成员&mda...

2013-11-05 00:00

警钟长鸣,引以为戒,深入开展创建“优美环境 文明服务”活动

10月19日,我院总院门诊部组织窗口部门人员在门诊大厅会议室,召开了深入开展创建“优美环境,文明服务”活动警示大会,医院党委副书记沙允...

2013-10-25 00:00

宁南医院成功举办海原医疗服务共同体成员单位护理管理培训班

10月22日,宁南医院在海原县卫生局举办了“海原医疗服务共同体成员单位护理管理培训班”。此次培训班由宁夏人民医院宁南医院主办,海原县卫...

2013-10-25 00:00

自治区人民医院与西北民族大学共建“西北民族大学附属医院”通过国家有关部委验收

10月10日上午,自治区人民医院召开了申报“西北民族大学附属医院”评审认定工作汇报会。国家民委、教育部有关司局的领导、自治区卫生厅、西...

2013-10-12 00:00

自治区人民医院再次召开环境卫生整治工作动员大会

9月18日下午5点,自治区人民医院在行政楼二楼第四会议室再次组织召开了环境卫生整治工作动员大会。大会由自治区卫生厅副厅长、医院院长王炜主持,院领导、各职能处室...

2013-09-22 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科
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