清华大学第一附属医院

睡眠障碍门诊介绍

时间:2009-10-28 00:00 作者:复禾健康

  睡眠障碍指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现?也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。

  睡眠量的不正常包括两类?一类是睡眠量过度增多?如因各种脑病?内分泌障碍?代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡?以及因脑病变所引起的发作性睡病。另一类是睡眠量不足的失眠?整夜睡眠时间少于6小时?表现为入睡困难?浅睡?睡眠间断或早醒,日间功能受损等。一些疾病也常伴有失眠?如焦虑?抑郁症等。

  睡眠障碍对人类健康的危害很大,其主要危害是影响儿童生长发育;引发焦虑、抑郁等多种心身疾病;与多种内科疾病,如高血压、心脏病、脑血管病、痴呆、猝死、内分泌代谢障碍疾病以及性功能障碍等均有密切的关系。

  为了引起人们对睡眠与健康的关注,世界卫生组织已将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

  睡眠障碍门诊时间:每周一下午  孙阳副主任医师

  (神经内科)

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党委书记类延旭带队赴霍邱县开展先心病义诊

8月22-25日,经清华大学教育扶贫办公室联系,党委书记类延旭带队医务人员一行6人前往安徽省霍邱县开展先心病义诊筛查活动,并于22日双方签订了医疗帮扶合作协议。在签字仪式上,类延旭书记表示将积极为霍邱县医疗卫生人才培训搭建新平台,并拟在医学人才培养、学科建设和专家来霍邱义诊等方面开展深入合作。希望通过对霍邱县儿童先天性心脏病救助活动,让偏远地区患者享受到北京专家先进技术。霍邱县副县长孙玉俊指出,此次与清华大学第一附属医院合作,将对提升全县少年儿童的健康水平,解决人民群众因病返贫问题具有十分重要的意义,必将带动当地的医疗事业发展,希望全县医疗卫生系统抓住此次机遇,切实提高当地的服务能力和医疗技术水平。4天时间,我院医生对129名先心病疑似患儿进行了确诊筛查,有明显手术指征者为75名,另有22名患儿属于复杂病例需要进一步检查,明确诊断。此次义诊筛查的确诊患儿将分期、分批来院进行治疗。

专家科普

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医生答疑

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脑供血不足怎么改善
邵自强
回答: 脑供血不足可通过调整饮食、规律运动、控制危险因素、药物治疗、中医调理等方式改善。脑供血不足可能与动脉粥样硬化、高血压、颈椎病等因素有关,通常表现为头晕、头痛、视物模糊等症状。 1、调整饮食 减少高盐高脂食物摄入,每日食盐量控制在5克以内,避免食用动物内脏、肥肉等饱和脂肪酸含量高的食物。增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,有助于改善血管弹性。每日摄入500克新鲜蔬菜水果,补充维生素C和膳食纤维,促进血液循环。 2、规律运动 每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、太极拳等,运动时心率控制在最大心率的60%-70%。避免突然剧烈运动,运动前后做好热身和放松。长期坚持规律运动可增强心肺功能,改善脑部血液供应。 3、控制危险因素 严格监测血压,将血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需将空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下。戒烟限酒,每日酒精摄入量男性不超过25克,女性不超过15克。保持规律作息,避免长期熬夜和精神紧张。 4、药物治疗 可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片预防血栓形成,尼莫地平片改善脑血管痉挛,银杏叶提取物片促进脑部微循环。合并高血压患者可使用苯磺酸氨氯地平片控制血压,高脂血症患者可使用阿托伐他汀钙片调节血脂。 5、中医调理 采用针灸治疗可选取百会、风池、足三里等穴位改善脑部气血运行。中药可使用丹参、川芎、红花等活血化瘀药物,如复方丹参滴丸。配合推拿按摩颈肩部肌肉,缓解椎动脉受压情况。 脑供血不足患者需建立健康生活方式,保持情绪稳定,避免突然改变体位。定期监测血压、血糖、血脂等指标,每半年进行一次颈动脉超声检查。若出现持续头晕、肢体无力等症状加重,应及时就医进行头颅CT或MRI检查,排除急性脑血管病变。日常可进行颈部保健操,避免长时间低头,睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科