江苏省妇幼保健院

省妇幼启动“妇幼营养大讲堂”系列公益活动

时间:2014-03-08 00:00 作者:复禾健康

  3月8日上午,“三八”国际妇女节来临之际,由省妇幼主办的妇婴健康工程系列公益活动——“妇幼营养大讲堂”在我院康馨楼五楼会议室正式启动。全钰平院长、钱玲梅副院长、群体保健科宁魏青主任、江苏省人民医院营养科李群主任、健康教育科李燕主任参加了活动,全钰平院长、钱玲梅副院长一起为公益课堂揭牌。来自南京和周边地区的160多名孕产妇及家属参加了本次活动。

  钱玲梅副院长在活动仪式上讲话,她首先向参加活动的所有女性同胞致以节日的问候,祝愿大家身体健康,阖家幸福。钱院长表示,作为全省妇幼保健机构的领头羊,省妇幼长期致力于广大妇女儿童的健康事业,目前,绝大多数80、90后年轻人已步入生育期,同时伴随省市二胎政策陆续出台和开放,不久可能将会迎来生育小高潮。对于大多数孕期女性来说,对孕期营养的知识和重要性了解甚少,孕期妈妈只有保证营养充足才能孕育健康的宝宝,同时吃的营养、吃的科学还能缓解诸多孕期不适症状,帮助孕妈顺利过渡到哺乳期,并能迅速恢复体力和身材,为宝宝未来成长打下良好基础。这次通过举办妇幼营养大讲堂系列公益活动,为广大妇女和儿童搭建起一个健康营养知识科普公益平台,将有利于进一步提升为我省的优生、优育水平。

  本次活动的第一期讲课特别邀请了省人民医院营养科李群教授为现场的孕期女性做了《合理营养为妈咪宝贝保驾护航》的专题讲座,通过科学、专业的营养指导,帮助孕期女性等各个时期的女性朋友轻松愉快的度过人生的重要阶段,使其树立健康、营养、科学的生活观念。参加现场交流的很多孕妈妈表示,“妇幼营养大讲堂”公益活动内容非常适合孕期女性聆听,专家授课帮助解决实际生活中遇到的很多困惑和问题。

  此次公益活动将持续一年,分为两个阶段,每月安排2次讲课。第一阶段课程涉及母婴营养共有18讲;第二阶段主要是妇女特殊阶段(如准备怀孕的妇女、青春期妇女、更年期妇女等)营养课程。具体讲课时间和讲座内容将陆续在我院网站、微博等信息平台提前发布。

专家科普

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医生答疑

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孕妇得了湿疹止痒方法
张向宁
回答: 孕妇湿疹止痒可通过冷敷、保湿护理、外用药物、调整饮食、避免刺激等方式缓解。湿疹可能与皮肤屏障受损、过敏反应、激素变化等因素有关,通常表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒等症状。 1、冷敷 冷敷有助于缓解湿疹引起的瘙痒感。使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿后轻轻敷在患处,每次5-10分钟。冷敷可以收缩血管,减轻局部炎症反应,从而缓解瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤,防止冻伤。冷敷后及时擦干皮肤,避免潮湿环境加重湿疹。 2、保湿护理 保持皮肤湿润是缓解湿疹瘙痒的重要措施。选择无香料、无刺激的保湿霜,如含有神经酰胺或乳木果油成分的产品。沐浴后3分钟内涂抹保湿产品,锁住皮肤水分。避免使用含酒精或香精的护肤品,这些成分可能刺激皮肤加重瘙痒。每天可多次涂抹保湿霜,特别是在干燥季节。 3、外用药物 在医生指导下可使用安全的外用药物止痒。低效价糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏可用于短期缓解症状。非激素类药膏如他克莫司软膏也可考虑。使用前应咨询医生,严格按医嘱控制用药剂量和疗程。避免长期大面积使用激素类药物,防止皮肤萎缩等副作用。 4、调整饮食 某些食物可能加重湿疹症状。记录饮食日记,观察是否特定食物引发或加重瘙痒。常见诱发食物包括海鲜、坚果、乳制品等。增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼,有助于减轻炎症反应。保持充足水分摄入,帮助维持皮肤屏障功能。必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案。 5、避免刺激 减少接触可能刺激皮肤的物质。选择棉质等天然面料衣物,避免羊毛或化纤材质。使用温和无香料的洗涤剂清洗衣物和床上用品。洗澡水温不宜过高,控制在37℃左右,时间不超过10分钟。避免搔抓患处,可轻拍或按压代替抓挠,防止皮肤破损感染。 孕妇湿疹护理需特别注意安全性,避免使用可能影响胎儿健康的药物和方法。保持居住环境适宜湿度,使用加湿器防止空气过于干燥。穿着宽松舒适衣物,减少摩擦刺激。如症状持续加重或出现皮肤感染迹象,应及时就医。孕期任何药物使用前都应咨询医生,切勿自行用药。保持良好心态,适当进行温和运动,有助于改善整体健康状况和皮肤状况。 张向宁主任医师山东大学齐鲁医院产科