北京市鼓楼中医医院

　　北京的天气让人苦恼，雾霾、柳絮严重影响着我们的呼吸道健康。我们如何肺部清理，我院特请名医馆专家吴丽鑫，为附近居民讲解“健康大讲堂”。

　　人体肺系系统有主管理全身宗气运送机制，宗气是胃府的饮食人胃所化生水谷之气与肺吸入大自然的清气结合所化生。而聚集在胸中。肺在中医的作用为主宣发与肃降。

　　人身上焦如雾，膻中气化则通调水道，下输膀胱。气化不及州都则水道不通（犹如白露不降矣）交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。肺主皮毛，肺气不宣发则汗无以发，导致皮肤表面阻塞细菌丛生而产生种种皮肤病。以下有几种症状来说明肺部的重要性 。

　　吴主任在现场教授给居民毛巾操：毛巾操虽然是可以治疗肩周炎但也可以让我们的胸腔展开来，并作深呼吸一时将肺部浊气排出，以达到吸进大自然清气，吸进大自然清气再与胃部的水谷之气相结合在胸中而成为宗气。

　　以下是毛巾操的几个动作：

　　1、先把两脚步站与肩同? 毛巾双手各执一端在背后 右手向上伸直左手亦跟进，然后再换左手向上拉直 同样步骤左右手各15一20次。

　　2、两手毛巾拉直放在?后向上又放下重复拉直15-20次

　　3、两手毛巾拉直在?后向后像扩胸运动一样重复15-20次

　　4、两手毛巾拉直放在歉口大椎穴位来回搓热15-20次

　　讲课结束后，吴主任耐心的解答居民的问题，得到居民的一致好评。