中国康复研究中心(北京博爱医院)

理论思想武装头脑 实践考察增强党性--记参加中央党校学习有感

今年4月份,我有幸被组织选派至中共中央党校国家机关分校中国气象局气象干部培训学院进行为期3个月的集中培训。通过参加党校精心组织安排的课程和社会考察活动,我不仅...

2014-07-23 00:00

神经外科孙炜主任成功入围中央人民广播电台举办的“京城好医生”评选活动候选人

今年1月,我院神经外科为同患脑血管母细胞瘤的内蒙古祖孙三代成功地实施了手术,中央人民广播电台《央广健康》数字电视节目以《神外先锋》为题,宣传了我院神经外科专家...

2014-07-23 00:00

搭建“微”平台 沟通你我他

为了及时传递中心团委实时动态,促进团员青年相互交流,鼓励青年勤奋学习、努力工作、乐观向上、传递正能量,本着以服务广大团员青年成长成才的宗旨,中心团委最近创建了...

2014-07-23 00:00

中国残联张海迪主席、鲁勇书记莅临中国康复研究中心调研工作

7月18日,中国残联张海迪主席、鲁勇书记、康复部纳新主任、维权部马玉娥主任、国际部李笑梅主任等领导一行莅临中心调研工作。调研中,中残联领导分别参观了脊柱脊髓神...

2014-07-21 00:00

牢记党的宗旨 服务患者群众 中心各党支部积极开展主题党日活动

编者按:为纪念中国共产党成立93周年,更好地贯彻党的群众路线,做好对残疾人、患者和周边群众的服务工作,中心党委要求各党支部在今年“七一&rdquo...

2014-07-16 00:00

患者表扬信摘登

编者按:有些榜样,其实就在我们身边。他们在患者眼中是良医,是品行端正的天使,他们不计较个人得失,愿意为患者承担风险,消除病痛。患者用书信,将他们的事迹告知我们...

2014-06-04 00:00

护理部组织消防安全及心肺复苏应急演练

  为提高护理人员对突发事件的应急处置能力,5月21日下午,由护理部主任唐小慧带队,分为四组,开展了以消防安全和实地心肺复苏两种形式的应急演练。15时25...

2014-05-29 00:00

设备处召开年度拟购设备院外专家论证会

为更好地做好2014年度中心部门预算,以及中国残联彩票公益金项目拟购设备的调研,5月21日,设备处组织召开了年度拟购设备的院外专家论证会。中国残联计财部从财政...

2014-05-29 00:00

评审办组织行政人员开展心肺复苏培训

5月20日和5月27日的下午,为提高我院整体急救水平和应急能力,迎接医院评审,评审办在报告厅针对中心行政和业务部门工作人员,分别举办了两场心肺复苏技能培训,共...

2014-05-29 00:00

儿童物理疗法科成功举办第四届《BOBATH治疗技术在小儿脑瘫中临床应用》培训班

4月26日至29日,儿童物理疗法科成功主办了第四届“BOBATH治疗技术在小儿脑瘫中临床应用”培训班。来自国内部分省、直辖市和自治区的...

2014-05-29 00:00

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大姨妈从来不准怎么办
冷启刚
回答: 月经周期不规律可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、定期监测等方式改善。月经不规律可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、体重异常波动等因素有关。 1、调整生活方式 保持规律作息时间,避免熬夜,每天保证7-8小时睡眠。饮食上注意营养摄入均衡,适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等,减少高糖高脂食物摄入。每周进行3-5次中等强度运动,如快走、游泳等,但避免过度运动。戒烟限酒,减少咖啡因摄入。 2、药物治疗 对于激素水平异常引起的月经不调,可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等激素类药物调节周期。多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片等药物。甲状腺功能异常者需根据检查结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物。用药期间需定期复查,不可自行调整剂量。 3、中医调理 中医认为月经不调多与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归调经颗粒等中成药调理。针灸治疗可选择关元、三阴交、足三里等穴位。艾灸疗法对寒凝血瘀型月经不调有一定效果。中药调理需辨证施治,不可盲目自行用药。 4、心理干预 长期精神紧张、焦虑抑郁等不良情绪会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。培养兴趣爱好,适当参加社交活动。保证充足睡眠,避免过度疲劳。必要时可在心理医生指导下使用抗焦虑药物,但需注意药物对月经的潜在影响。 5、定期监测 建议记录月经周期情况,包括经期天数、经量变化等。定期进行妇科检查、超声检查和激素六项检测。对于备孕女性,可进行排卵监测。体重异常者需监测体脂率变化。40岁以上女性要警惕围绝经期变化,必要时进行骨密度检查。发现异常及时就医,避免延误治疗。 月经不规律者日常应注意保暖,避免受凉,尤其是经期要避免冷水刺激。保持会阴部清洁,选择透气性好的棉质内裤。经期避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上可适量食用红枣、枸杞、桂圆等补血食物,避免生冷辛辣刺激。如出现经量突然增多或减少、周期紊乱超过3个月等情况,应及时到妇科就诊,完善相关检查明确病因。备孕女性如存在月经不调问题,建议尽早就诊评估生育能力。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科