福建省级机关医院

欢送张文清赴柘荣挂职锻炼

7月25日,我院召开欢送张文清同志赴柘荣县挂职卫生局科技副局长的座谈会。院长季晓林、党委书记钱新春及常务副院长魏真出席欢送会。座谈中,院领导勉励张文清要珍惜机...

2014-08-19 00:00

鲤、榕、港三地医疗情

今年5月末,76岁高龄的香港同胞黄先生突发大面积脑出血,从泉州永春转到我院神经科治疗。当患者到达我院时,生命征不稳,昏迷状态、血压、血氧都在危险值范围。我院医...

2014-08-19 00:00

四位医生赴沙县下乡工作

为持续推进我院医生下乡服务工作扎实开展,加强城乡医院双向交流,确保医生晋升工作顺利进行。我院派出由呼吸内科专业陈?、王彦蕊,中医内科专业余晓琳,B超影像专业陈...

2014-07-03 00:00

选举产生委直机关党代会代表

  5月20日下午,选举省卫生计生委直属机关党代会代表党员大会在我院六楼礼堂召开,来自全院11个党支部的172名党员参加了会议。按照委直属机关党委的统一部...

2014-07-03 00:00

关于启动“夏令时”工作制的通知

从6月1日起,我院启动“夏令时”工作制,每天上午门诊及相关医技科室均提前半小时开诊,门诊时间为7:30-12:00;下午门诊时间为3:...

2014-05-27 00:00

端午节日放假通知

  根据上级有关通知精神,结合我院实际,6月2日(端午节、周一)放假一天,24小时急诊。

2014-05-27 00:00

“五一”期间诊疗工作安排通知

  根据上级有关通知精神,结合我院实际,现将“五一”期间我院诊疗工作安排通知如下:   一、5月1日(周四)全天放假,24小时急诊;...

2014-04-16 00:00

又现 “扶不扶”的难题

已经90岁高龄的沈爷爷患有高血压等老年慢性病。这天,他正和老伴一起走到“卫生厅”公交站的石阶时,突然脚下一滑,随后一个趔趄向后摔去,后...

2014-03-19 00:00

“热血送暖,为生命接力”再次走进我院

1月24日,我院近百名志愿者踊跃参加了省属医疗机构组织的第五场“热血送暖,为生命接力”无偿献血活动。据活动后期统计,我院有76名志愿者...

2014-02-05 00:00

寒冬浓情 慰问暖心

  春节前夕,院领导班子带着全院职工浓浓的关怀之情,走访慰问了我院困难或者生病住院的职工及年老体弱离退休老同志,总计为他们送上困难补助慰问金共17800元。...

2014-02-04 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科