梨树县中医院

Q 糖尿病足三级手术治疗好还是保守治疗效果好

A 糖尿病足三级通常需手术治疗,具体方案取决于感染深度与血管状况,主要考量因素有清创范围、血运重建、截...

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Q 手指被夹瘀血怎么办

A 手指被夹瘀血可通过冷敷、抬高患肢、止痛药物、穿刺引流等方式处理,通常由轻微挤压、重物砸伤、骨折伴随...

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Q 血糖高玉米能吃吗

A 血糖高可以适量吃玉米,主要影响因素有食用量、玉米种类、烹饪方式、搭配食物。 1、控制总量 需将玉米...

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Q 安神补脑液能长期喝吗

A 安神补脑液不建议长期自行服用,主要受药物成分特性、个体体质差异、病情变化情况及潜在不良反应等因素影...

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Q 服用六味地黄丸可以同房吗

A 服用六味地黄丸期间通常可以同房,主要影响因素有肾虚程度、身体状态、用药目的及个体差异。 1、肾虚程...

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Q 肛瘘出血是怎么回事

A 肛瘘出血多由瘘管炎症加重、排便摩擦损伤、脓肿破溃或合并其他肛肠疾病引起,需及时就医明确病因并规范治...

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Q 重症胰腺炎要闯几关

A 重症胰腺炎治疗通常需闯过休克、感染、器官衰竭及并发症四关,主要风险包括全身炎症反应、继发感染、多器...

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Q 脸上长了一颗透明水疱咋办

A 脸上长透明水疱可通过保持清洁、避免刺破、局部冷敷及及时就医等方式处理。 1、保持清洁 用温和清水轻...

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Q 无缘无故怎么会得疱疹

A 疱疹并非无缘无故发生,主要由单纯疱疹病毒感染、水痘-带状疱疹病毒复发、免疫力下降及精神压力大等原因...

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Q 脑卒中必须做脑血管造影术吗?

A 脑卒中多数情况无须做脑血管造影术,是否检查需结合病情判断,主要影响因素有症状轻重、出血类型、溶栓需...

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男性健身的5个常识

现在,健身已经成为一种潮流,为了强身健体,许多男人走进了健身房。需要注意的是,在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓,小心脱水 男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。 水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。 2、训练中,要及时补充铬 铬是一种维持生命所必需的矿物质,它可以降低人体内的胆固醇,增加耐力,还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。 优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬,参加健身运动的男人需要加倍。 3、身上常有淤血,需要补充维生素K 在锻炼中,有的人稍微磕碰,身上就起青肿或淤血,并且久久不愈,这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”,缺乏它,会延迟血液凝固,严重者还会造成血液不能凝固。 花椰菜含维生素K十分丰富,每星期吃2~4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况,其次,芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物,不仅可以强化血管壁的柔韧性,还可以杜绝青肿和淤血的发生。 4、运动抽筋,注意补充钙、镁 运动后出现腿抽筋症状,并不表明你的运动量超负荷了,而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导,体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏,继而使神经肌肉的传导受阻,导致腿脚抽筋。 成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克,镁的每日膳食推荐量为350毫克,钙的来源充足,其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收,在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。 5、运动后性欲不佳,锌流失过多 锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说,会丢失更多锌,特别是出汗较多时,所以补锌对经常运动的男人尤为重要。 多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定,每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

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