德州市人民医院

肾内科 (共6位医生)

科室简介

肾内科由病房、专科门诊和血液透析中心组成,为鲁西北地区最大的肾脏病治疗中心。目前,拥有高级专业技术人才4名,硕士研究生6名,硕士生导师1名。病房现有床位55张、专科门诊量超万人次/年、住院人数约1500人次/年。

血液透析中心拥有31台血液净化设备,其中包括美国百特生产的持续床旁血液净化机1台,德国费森尤斯生产的血液滤过机1台,先进的血液透析机28台及水处理设备1台。肾内科常规开展了肾穿刺术、血液透析、腹膜透析等多种血液净化治疗。

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按摩额头的好处是什么
王志学
回答: 按摩额头有助于缓解头痛、改善局部血液循环、放松神经、减轻眼疲劳以及促进睡眠质量。 1、缓解头痛 按摩额头能够通过刺激太阳穴及周围神经末梢,缓解紧张性头痛或偏头痛。手法以指腹轻柔打圈为主,避开眼球直接按压。对于因压力或长时间用眼导致的头部胀痛,持续按摩5-10分钟可明显减轻症状。 2、改善血液循环 通过指压印堂、阳白等穴位,可促进额部毛细血管微循环,增加局部供氧量。长期坚持有助于减少因气血不畅导致的额头皮肤暗沉,对缓解轻度头晕也有辅助作用。建议配合温热毛巾敷贴效果更佳。 3、神经放松 前额区域分布着三叉神经的末梢分支,适度按压能抑制交感神经过度兴奋。特别适合焦虑或失眠人群在睡前操作,可配合薰衣草精油进行舒缓按摩,帮助降低皮质醇水平。 4、减轻眼疲劳 从眉头向发际线方向提拉按摩,能松弛眼轮匝肌的紧张状态。对于长期使用电子设备导致的视物模糊、干涩等症状,每日早晚各按摩3分钟可有效缓解,注意力度需轻柔避免拉扯皮肤。 5、促进睡眠 沿督脉从神庭穴向百会穴推按,通过刺激松果体区域调节褪黑素分泌。建议采用平躺体位,用拇指交替按压至轻微酸胀感,持续15分钟有助于缩短入睡时间并改善睡眠深度。 进行额头按摩时需保持双手清洁,修剪指甲避免划伤。油性皮肤者可先用爽肤水清洁额部,干性皮肤建议使用荷荷巴油作为介质。合并高血压或面部感染者应暂停按摩,孕妇避免强力按压印堂穴。日常可结合深呼吸同步练习增强效果,每次按摩后饮用温水200毫升帮助代谢废物。 王志学主任医师山东省立医院中医科