深圳市康宁医院

老年精神科 (共1位医生)

科室简介

老年精神科实行病房、门诊一体化管理,诊治对象为55岁及以上的病人。设有两间独立的老年精神科门诊诊室,每日开诊;病区管理人性化,为患者提供优质安全的住院环境及医疗服务,有床位55张。17名医护人员均具有多年精神科、心理科工作经验,并接受神经内科、心内科、急诊科等内科培训,具备在老年科工作的资质。
  老年精神科诊治范围:筛查和诊治记忆下降、老年期出现的各种认知损害和精神行为障碍,包括:各类痴呆及痴呆伴发的精神行为问题,睡眠障碍,老年期抑郁,精神分裂症,焦虑症,双相情感障碍,老年期谵妄,镇静安眠药及酒精滥用,应激相关障碍(心因性反应),强迫症,癔症,躯体疾病所致精神障碍(如继发于脑卒中、糖尿病、高血压、甲亢、帕金森病、心脏病等各种疾病的精神障碍)等。
  老年精神科具有精神科的医疗护理功能,同时具有康复功能。采用系统的治疗护理方案,结合药物治疗、心理治疗、工娱治疗、运动治疗、物理治疗、认知训练及康复治疗等,同时开展普及科普知识、促进家属健康教育等服务。

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为什么晚上睡觉总是做梦
杨乐金
回答: 晚上睡觉总是做梦,医学上称为多梦症,通常与睡眠质量下降、精神压力、不良生活习惯或潜在疾病等因素有关。多梦可能由生理性因素、心理性因素、环境因素和病理性因素等原因引起,可通过调整作息、缓解压力、改善睡眠环境和治疗原发疾病等方式改善。 1、生理性因素 睡前过度兴奋或疲劳、晚餐过饱或过晚进食,都可能导致大脑皮层在夜间仍处于活跃状态,从而引发多梦。建议睡前1小时避免剧烈运动和使用电子产品,晚餐选择清淡易消化的食物,如小米粥、温牛奶等。 2、心理性因素 长期焦虑、紧张或抑郁等情绪问题,会使大脑在睡眠中持续处理负面信息,表现为多梦。建议通过冥想、深呼吸或写日记等方式释放压力,必要时可寻求心理咨询师的帮助,学习情绪管理技巧。 3、环境因素 卧室光线过亮、噪音干扰、床垫不适或温度过高过低,都会干扰深度睡眠,增加梦境记忆。建议使用遮光窗帘、白噪音机或耳塞,保持卧室温度在18-22摄氏度,选择支撑性良好的枕头和床垫。 4、病理性因素 睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征或甲状腺功能亢进等疾病,可能影响睡眠结构导致多梦。睡眠呼吸暂停通常表现为夜间打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡,不宁腿综合征表现为静息时腿部不适感,甲亢常伴有多汗、心悸和体重下降。建议就医进行多导睡眠监测或相关检查,遵医嘱使用佐匹克隆、褪黑素受体激动剂或抗抑郁药物等治疗。 日常可尝试规律作息,每天固定时间上床和起床,睡前用温水泡脚或饮用少量酸枣仁茶,有助于安神助眠。若多梦持续超过一个月并影响白天精力,建议及时到神经内科或睡眠门诊就诊。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科