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北京市丰台区右外医院

北京市丰台区右外医院

全称：北京市丰台区右外医院

一级综合医院

医院地址：北京市丰台区右安门外开阳里二街一号

出诊时间：早8：30-晚17:30

联系方式：总机:010-63538453

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健康问答

专家科普

紫薯山药小米糊的功效

紫薯山药小米糊具有补充营养、促进消化、辅助调节血糖、增强免疫力等功效，适合作为日常养生膳食。紫薯富含花青素和膳食纤维，山药含黏蛋白和多糖类物质，小米提供碳水化合...

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

紫薯和地瓜哪个营养价值更高

紫薯和地瓜的营养价值各有侧重，紫薯的抗氧化物质含量更高，地瓜的维生素A和膳食纤维更丰富。具体选择需根据个人营养需求决定。

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

滋阴壮阳的中药有哪些

滋阴壮阳的中药主要有枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、熟地黄、黄精等，建议在中医师辨证指导下使用。

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

滋阴与生津的区别

滋阴与生津是中医理论中两种不同的调理方式，滋阴侧重于滋养阴液以平衡体内阴阳，生津则专指促进津液生成以缓解干燥症状。

曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院妇科

滋阴养肺吃什么药

滋阴养肺可以遵医嘱使用养阴清肺丸、百合固金片、麦味地黄丸、生脉饮、川贝枇杷露等药物。滋阴养肺类药物主要用于缓解肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口燥等症状，需在医生辨...

曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院妇科

滋阴为什么会助湿

滋阴过度可能助湿，主要与脾胃运化功能减弱、药物配伍不当、体质因素、饮食结构失衡、湿邪内生有关。滋阴药物多属甘寒滋腻之品，过量使用可能阻碍脾胃运化水湿功能，导致湿...

曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院妇科

医生答疑

稍微运动就头晕怎么回事

苏旭东

回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关，可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖运动时肌肉消耗葡萄糖加快，若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸，严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物，如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖，随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压快速站起或变换体位时血压调节延迟，导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓，坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流，避免长时间泡热水澡。 3、贫血血红蛋白不足导致血液携氧能力下降，运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入，配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水运动出汗导致体液丢失未及时补充，血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生，伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水，运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速，导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊，建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂，剧烈运动前需经心脏评估。建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼，运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动，穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解，应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标，保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科

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