无锡市第七人民医院

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市精卫中心迎来洋实习生

日前,市精神卫生中心迎来2位活泼漂亮的洋实习生——来自澳大利亚詹姆斯库克大学(JamesCookUniversity)的Kate和Xanthia,她们是首批到市精卫中心实习的外国人,将在医院接受为期2月的临床实习。 据医院精神康复科李达主任介绍,2位实习生来自澳大利亚昆士兰州,是詹姆斯库克大学作业治疗专业即将毕业的本科生。去年她们的导师邱教授来锡讲学期间,曾来院参观交流,认为无锡精神康复模式与国际接轨,符合世界作业治疗师联盟WFOT的临床实习要求,并达成初步培训交流合作意向。这次澳大利亚詹姆斯库克大学派2名实习生来院,是两院开展国际交流合作的第一步。实习期间,她们将系统学习社交技能康复、职业技能康复、社会功能康复等内容,旨在吸收多元化的康复治疗技术。 “医院的职业技能康复很全面、很有特色,康复效果好”Xanthia来院实习三天后,连声称赞着“这里的病人都很满意,中国的医生真了不起!”期间,2位洋学生对医院泥人制作康复训练颇感兴趣,与患者及指导老师一起探讨泥人制作方法。 该院祁国阳院长指出这是医院走向国际的一次促进和挑战,今后医院将通过多种途径开展更深层次的国际交流与合作。

专家科普

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医生答疑

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高血糖病人的饮食与注意事项
毕叶
回答: 高血糖病人需严格控制饮食并注意生活习惯调整,主要原则包括控制碳水化合物摄入、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维、定时定量进餐、避免高糖高脂食物。合理饮食有助于稳定血糖,减少并发症风险。 1、控制碳水化合物 碳水化合物是血糖的主要来源,高血糖病人应减少精制糖和精制谷物摄入。建议选择全谷物、糙米、燕麦等复合碳水化合物,消化吸收较慢,有助于避免餐后血糖快速升高。每日碳水化合物摄入量需根据个体情况调整,通常占总热量的45-60%。避免一次性摄入过多碳水化合物,可分多次少量进食。 2、低升糖指数食物 选择低升糖指数食物有助于平稳控制血糖。这类食物包括大多数非淀粉类蔬菜、豆类、坚果和部分水果如苹果、梨等。低升糖指数食物消化吸收缓慢,血糖波动小。高血糖病人应避免高升糖指数食物如白面包、白米饭、西瓜等,这些食物会导致血糖快速上升。 3、增加膳食纤维 膳食纤维可延缓碳水化合物吸收,帮助控制血糖。高血糖病人每日应摄入25-30克膳食纤维,来源包括蔬菜、水果、全谷物和豆类。可溶性膳食纤维如果胶、β-葡聚糖等效果更佳,可在肠道形成凝胶延缓糖分吸收。建议每餐都包含高纤维食物,如早餐选择燕麦粥,午餐和晚餐增加蔬菜摄入。 4、定时定量进餐 规律饮食有助于维持血糖稳定。高血糖病人应建立固定的进餐时间,避免长时间空腹或暴饮暴食。建议每日3次主餐加2-3次健康加餐,加餐可选择坚果、低脂乳制品或少量水果。每餐食物量应相对固定,使用标准餐具帮助控制份量。外出就餐时注意选择适合的菜品和控制进食量。 5、避免高糖高脂 高血糖病人应严格限制添加糖和饱和脂肪摄入。避免含糖饮料、甜点、糖果等高糖食品,这些会直接导致血糖飙升。同时减少动物脂肪、油炸食品、全脂乳制品等高脂食物摄入,高脂饮食会增加胰岛素抵抗。烹饪方式宜选择蒸、煮、炖等低脂方法,避免煎炸。可适量选择健康脂肪如橄榄油、坚果、深海鱼等。 高血糖病人除饮食控制外,还需保持规律运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。定期监测血糖,遵医嘱用药,避免吸烟和过量饮酒。保持健康体重,如有超重应逐步减重。注意足部护理,定期进行眼科和肾功能检查。出现异常症状如持续口渴、多尿、视力模糊等应及时就医。建立良好的生活习惯有助于长期血糖控制和预防并发症。 毕叶副主任医师山东省立医院内分泌科