中国人民解放军总医院第三医学中心

肛肠病研究所 (共7位医生)

科室简介

肛肠病研究所是重点学科,技术力量雄厚,在肛肠疾病的手术治疗领域居军内外领先水平。该研究所配有国内一流的纤维结肠镜、微波手术治疗仪,电子手术治疗仪、冷光源乙状结肠镜、高科技电切治疗仪,全自动中药坐浴器等。

肛肠病研究所主任金虎教授为全军著名肛肠外科专家,被国家人事部授予“有突出贡献专家”荣誉称号,享受政府特殊津贴,现兼任全军肛肠学会名誉会长,《中国肛肠病杂志》副主编多次应邀到国外讲学及参加国际肛肠学术会议;曾获全军科技进步一、二、三、等奖多项,出版专著3部其中《中西医结合实用肛肠外科学》填补了国内该研究领域的空白。

肛肠病研究所金虎教授从医40余年,在肛肠外科,尤其是复杂疑难肛肠外科领域有深厚造诣,居军内外领先水平,全国各地疑难肛肠疾病患者纷纷慕名前来就诊。

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怎么加快皮肤新陈代谢
聂小娟
回答: 加快皮肤新陈代谢可通过调整饮食、适度运动、规律作息、科学护肤及医学干预等方式实现。皮肤新陈代谢受遗传、年龄、环境等多因素影响,需综合干预才能有效改善。 1、调整饮食 补充优质蛋白如鸡蛋、瘦肉有助于皮肤细胞修复再生,维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃可促进胶原蛋白合成。每日饮水1500-2000毫升维持皮肤水合作用,深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸能减少皮肤炎症反应。 2、适度运动 每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳,通过加速血液循环为皮肤输送更多氧气和营养。运动后体温升高可促进汗液排出,帮助清除毛孔内堆积的角质和油脂,但需注意运动后及时清洁避免毛孔堵塞。 3、规律作息 保证每天23点前入睡,深度睡眠阶段生长激素分泌量增加,可加速皮肤细胞更新。长期熬夜会导致皮质醇水平升高,破坏皮肤屏障功能,引发暗沉和痤疮等问题。 4、科学护肤 选用含果酸、水杨酸的护肤品温和去除角质,频率控制在每周2-3次。清洁后使用含神经酰胺的保湿产品修复屏障,紫外线较强时需涂抹SPF30以上防晒霜,避免光老化减缓代谢。 5、医学干预 光子嫩肤通过选择性光热作用刺激胶原新生,化学换肤可加速角质层脱落。对于病理性皮肤代谢异常如甲状腺功能减退,需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行系统治疗。 改善皮肤新陈代谢需要长期坚持健康生活方式,避免过度清洁或去角质造成屏障损伤。干性皮肤人群应减少热水洗脸频率,油性皮肤需注意控油与保湿平衡。当出现持续痤疮、异常脱屑等症状时,建议及时到皮肤科就诊排查内分泌或免疫系统疾病。日常可配合按摩促进面部血液循环,但手法需轻柔避免拉扯皮肤。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科