中国中医科学院广安门医院

气功康复科 (共1位医生)

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医院动态

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我院召开2014年新职工欢迎会

为迎接新职工的到来,8月25日,我院召开了“2014年新职工欢迎会”。会议由人事处处长赵军主持。院长兼党委书记王阶、党委副书记纪委书记殷海波、副院长花宝金、胡元会、总会计师樊俊芝、工会主席阎桐等领导及部分职能科室负责人出席了本次欢迎会。 会上首先由人事处处长赵军介绍参会的院领导和各职能处室的领导,并对新同事逐一进行了简单地介绍,杜辉、孙忆婷作为新职工代表对加入到广安门医院工作谈了自己的感想。表示一直以来广安门医院在她们心中有着十分崇高的地位,对于医院的医疗水平、科研氛围十分崇敬,今后一定会无比珍惜工作机会,在不同的岗位虚心求教,向前辈们学习丰富的临床经验和良好的医德医风。 党委副书记殷海波代表院领导发言并向新职工提出几点希望:一是转变角色,适应环境,调整心态,尽快进入角色,投入工作;二是传承医院历史文化,用爱岗敬业、积极乐观的心态投入工作,将岗位追求变为职业追求、将职业追求变为事业追求;三是刻苦钻研。四是坚持学习,学无止境。 随后,院长兼党委书记王阶对新职工到广安门医院工作表示祝贺和欢迎,指出新青年职工是广安门医院的未来和希望,医院的建设需要广大新青年职工的加入,并与新职工做了细致诚恳地交流:一是要适应新环境、新工作,做好由学生到职工的心理转换;二是要学习了解医院的历史,继承和发扬医院的光荣传统;三是要坚持临床和科研并重,两者相互促进;四是要要善于服从,服从工作安排,服从管理;五是要善于学习,坚持在学习实践中逐渐提高自身能力。 最后,为了让新职工更多地了解医院的文化历史情况,王院长亲自为新职工讲授了入院的重要第一课。王院长逐一介绍了我院的基本情况、医疗、科研、教育等业务工作情况和人才梯队建设、信息化建设、国际交流与合作等特色的先进管理情况,同时还用自己的感受给新职工提出了潜心修养,以追求自我超越、改善心智模式、建立共同愿景等五项修炼指导个人成长的要求,最后王阶院长祝愿新职工在工作上有追求,在事业上有成就;在广安门医院找到自己的人生目标,在实现医院发展目标的同时,也实现自己的人生价值;在为医疗事业发展做出贡献的同时,也赢得自己更广阔的发展空间。    

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科